立冬之後
武漢氣溫不跌反升
讓人有種“重返夏日”的錯覺
預計到明天(11日)
高溫將升至28℃↑
蝴蝶在花朵上飛舞。記者史偉 攝
據@中國天氣網
未來幾天,一股較強冷空氣
將自西向東先後影響
我國長江中下游及其以北大部地區
帶來明顯大風降溫雨雪天氣
11月8日夜間至13日全國降溫幅度預報圖。來源:中央氣象臺
明晚
(11日)
開始武漢將有降水發生同時伴有明顯的大風和降溫天氣12日~13日 武漢氣溫將呈斷崖式下跌↓ 除了要注重保暖天冷也需要適當進補
天冷進補,適宜有度
立冬後太陽直射點繼續南移,太陽輻射量越來越弱,天氣也將變得越來越冷,萬物進入休養、收藏的狀態。很多人認為冬天是身體“進補”的大好時節,俗稱“補冬”。對此專家提醒,進補不能盲目,更應把握好度。
中國中醫科學院中醫基礎理論研究所研究員劉寨華表示,食補應該根據我們個體差異的不同,來選擇不同的食物。舉例來說,立冬後氣溫會大幅下降,羊肉是性溫的,可以補虛抗寒,但是有身體內熱的人還有脾胃虛弱的人是不宜過食的。此外,立冬後養生要注意腎臟養護,所以在飲食上可以吃一些黑色的食物,比如說黑豆、黑芝麻、木耳、桑葚等黑色之品入腎經,可以增強腎氣。
(來源:37度裡丨長江健康融媒 通訊員:貝蘭 部分資料來源:中國天氣網、武漢氣象、央視新聞客戶端 製圖:馬晶晶 整理:高陽 影片製作:王春嵐 劉派 )
【編輯:餘麗娜】
【來源:長江日報-長江網】
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