時間過得可真快啊,轉眼已經進入十月下旬,新的一週已經開始了!霜降結束後,氣溫沒有下降反而回升了一點,雖然最低氣溫還保持在個位數,但是最高氣溫已經有20度了,新的一週氣溫有點回升,但孩子們不要掉以輕心哦,上學還是要記得帶件外套,深秋天氣早晚溫差大,是感冒的多發季,孩子們上學一定要注意保暖身體,放學多鍛鍊身體,還要多吃媽媽準備的牛羊肉,不僅能益氣補血,還可以提高免疫力少生病哦!
今天介紹的這道菜就是胡蘿蔔炒雞蛋,營養美味,長高長智力,提高免疫力,促發育生病少!
雞蛋中含有豐富的營養物質,經常吃雞蛋能有效促進孩子的神經和身體發育,讓孩子提高記憶力,開發智力,促進骨骼發育,長得更高變得更加壯實。雞蛋中含有的蛋白質對於受損的肝臟細胞有很好的修復作用,常吃雞蛋還能提升孩子的免疫力,預防常見疾病的發生。
常吃雞蛋可以有效延年益壽,到了中老年之後可以堅持每天吃一個雞蛋,有利健康。雞蛋中含有豐富的營養物質,可以提供人體各種身體所需的營養,含有一定量的硒元素,能有效預防癌症的發生。
胡蘿蔔是常見的蔬菜,它含有大量的胡蘿蔔素,能有效補肝明目,對夜盲症有一定的治療作用。胡蘿蔔中含有大量的膳食纖維,常吃可以促進腸胃蠕動,潤腸通便,預防便秘。胡蘿蔔中含有一定的維生素A,可以促進孩子骨骼發育,提高免疫力,預防常見的感冒發燒。
十月已經進入下旬,氣溫回升到20度左右,陽光明媚的天氣,孩子們上學都有了動力,每天早早就起床了,上課一定要認真聽講哦!
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