廣東人的特點有:愛吃、不會太講究穿著、非常務實、很重傳統、熱衷於早茶文化。
說起養生呢,廣東也是非常務實的,最有名的就是“廣東三寶”了。
老薑、陳皮、禾稈草其原值本來都不高,但經廣東人用心卻發揮出大量重要用途,物賤而用廣,材小而效大無物可及,受其惠感其恩者不可勝數。這三樣尋常物事在民間歷經口碑傳揚,而終得“廣東三件寶”之美名。
這種美食養生的習慣,主要跟廣東的氣候有很大關係。
除了傳統的廣東三寶之外,冬蟲夏草、魚膠、魚翅、鮑魚這些都是廣東養生非常多的食材選擇。
除此之外,廣東的很多沒事整體非常清淡,因為天氣燥熱,不能再讓食物更燥熱了。
在冬天的廣東,整體氣溫並不是降的很多,所以並不存在抵禦寒冷的需求,一般正常的保證一日三餐的健康,加強一些運動增加活動量,然後在疲憊的時候做做足浴等加強一下全身血液迴圈就行了。
老薑、陳皮、禾稈草其原值本來都不高,但經廣東人用心卻發揮出大量重要用途,物賤而用廣,材小而效大無物可及,受其惠感其恩者不可勝數。這三樣尋常物事在民間歷經口碑傳揚,而終得“廣東三件寶”之美名。
這種美食養生的習慣,主要跟廣東的氣候有很大關係。
除了傳統的廣東三寶之外,冬蟲夏草、魚膠、魚翅、鮑魚這些都是廣東養生非常多的食材選擇。
除此之外,廣東的很多沒事整體非常清淡,因為天氣燥熱,不能再讓食物更燥熱了。
在冬天的廣東,整體氣溫並不是降的很多,所以並不存在抵禦寒冷的需求,一般正常的保證一日三餐的健康,加強一些運動增加活動量,然後在疲憊的時候做做足浴等加強一下全身血液迴圈就行了。
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