俗語說,人活七十,古來稀!當然隨著科學技術和人們生活水平的提高,人的平均壽命在逐年提高,已經超過70歲大關了。但是,絕大部人一旦步於了老年隊階段,隨之而來的是許許多多的問題,比如,行動遲疑、老年痴呆、“三高”症狀等等,真正做到像四、五十歲那樣神采奕奕,思維敏捷的是少之有少。不過,也有特殊的例子,92歲的香港鉅富李嘉誠就是其中一個。
近日,李嘉誠基金會就曬出他的工作照。他坐在老闆椅上,全神貫注的看著螢幕,臉上還露了笑容,看起來像在參加一個影片會議。而坐在他的旁邊是跟隨他27年之久的女友周凱旋,兩人的年齡差達到了33歲。從兩人的神情來看,工作上配合十分默契,從他們的笑容更是可以看出兩人十分恩愛,雖不是夫妻,卻勝似夫妻。讀到這裡,網友們或許會很驚奇,為什麼92歲的李嘉誠還能和小33歲的女友秀恩愛?其實原因很簡單,原來他十分鐘愛一項體育運動,正常情況下每天都會訓練1個到2個小時的時間。長此以往,煉成了一身健康的體質。
曾記得李嘉誠公開表示,隨便在大街上拉10個人進行體檢,我的各項指標都不會排在最後,一定會是一個“優等生”,該高的指標會高,該低的指標一定會低。如此看來,香港第一富豪對自己的身體狀況還是十分有自信的。那麼究竟是什麼樣的體育運動呢?答案就是高爾夫球,網友心裡或許有些失落了,那可是富人運動啊,不是普通老百姓可以消費得起的。這個姑且不論,那打高爾夫有什麼作用呢?
首先,高爾夫球屬於戶外運動,有利於大腦的有氧呼吸,對一些腦力勞動者改善腦疲勞十分有效,這也是富人喜歡打高爾夫球的主要原因;其次,打高爾夫時都是腰部發力,能有效的消除腰部的贅肉,增加腰肌和腹肌的力量,還能增加關節和韌帶的柔韌性;第三,高爾夫球是一項寧靜的運動,可以改善人的緊張情緒,舒緩心理壓力。
說到富人,李嘉誠的小兒子李澤楷同樣是有錢人,僅一項生意,就讓他賺了8億美元,這可是普通人一輩子都花不完的錢。但令人意外的是,他卻非常討厭打高爾夫球,到底是為什麼呢?李澤楷的性格和李嘉誠完全不同,雖然是富二代,但是14歲到美國讀書時就不用家裡的一分錢,而是跑到高爾夫球場當球童,一天掙著幾十美元的收入勤工儉學。當球童可不是一件容易的事情,需要揹著沉重的球袋到處去撿球,十分的辛苦。這樣的經歷給他留下了深刻的印象。所以,當他事業取得成功後,仍然對高爾夫球不感興趣。
生命在於運動,其實不止打高爾夫球可以增強人的體質,還有跑步,游泳,打網球,籃球,乒乓球等等運動都有助於人的身體健康。澳門賭王何鴻巢生前就十分鐘愛打網球,78歲高齡還能生女兒,這是體育運動的魅力。還猶豫什麼呢,趕緊行動起來吧。只要能堅持下來,你也可以像他們一樣,身體倍兒棒!
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