對於男性朋友來說,腎臟健康的重要性不言而喻。腎臟不僅是人體最為重要的代謝器官,而且腎臟更是彰顯男性魅力的重要支柱。
可是,由於大多數男性在平日的生活裡,都不注重腎臟的養護,經常會養成一些有損腎臟健康的不良習慣,比如:長期性熬夜、抽菸、喝酒等行為,或都在一定程度上會損傷腎臟的健康,所以很多男性到了中年階段之後,就容易受到各種各樣慢性腎病的侵擾。
而近年來,在經濟和科技飛速發展的前提下,人們對自身的健康也越發的重視,越來越多的男性也開始重視起了腎臟的健康。而對於男性朋友來說,若是想要擁有一個好腎,則需達到這5個健康標準,男性朋友們不妨可以對照一下,看看你的腎臟能滿足幾條?
1.尿液清澈
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眾所周知,腎臟的主要功能就是生產和代謝尿液,那麼一個好的腎臟,由於其代謝能力比較強,所以它代謝的尿液也就呈現著清澈透明,或是微微帶點黃色的健康狀態,所以若是男性發現自己排洩的尿液呈現出這種狀態時,那就說明你的腎臟還算比較健康。
2.晨起無浮腫
我們都知道,大多數患有慢性腎病的人,可能都會出現早起浮腫的現象,這是腎臟代謝功能異常的表現。但是若是男性朋友發現自己在早上起床後不存在雙腿、雙腳,或是眼部浮腫等問題,那說明你的腎臟就還比較健康,腎功能比較強大。這也是腎臟健康的判斷標準。
3.頭髮烏黑
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人到中年長白頭髮,雖說是正常的現象,但是在中醫看來,喜歡長白髮,或也是腎虧或是腎虛的表現。因為從中醫理論上講“腎藏精,其華在發”。
所以當人體腎臟受損、腎功能不佳時,可能更容易出現長白頭髮的現象。反之,若是人到中年頭髮依舊烏黑髮亮,那多半都是腎臟比較健康的表現。
4.面板光亮
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對於腎臟比較好的人來說,其面板狀態也會維持得比較好,面板會顯得更加的緊緻光亮,看上去更顯年輕態。反之若是男性的腎臟功能不算太好,不僅會出現面板暗沉無光的現象,而且其黑眼圈和眼袋的問題也會更加的明顯。因此,男性也可以根據自己面板的狀態,來判斷腎臟的健康狀況。
5.血壓穩定且正常
血壓也是幫助男性判斷腎臟是否健康的一個重要標準。一般來說,男性若是腎臟出現了損傷,同樣會對其血壓產生影響,容易出現血壓異常升高的現象。因為血壓的高低和腎臟的健康狀況是相輔相成的,高血壓容易引發腎臟疾病,而腎臟疾病同樣也會引發高血壓這樣的併發症。所以若是男性朋友發現自己的血壓一直趨於穩定且正常的水平,那麼恭喜你,說明你的腎臟還算比較健康。
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