睡覺時，你是用嘴巴呼吸還是用鼻子呼吸？一直以來，網路上都流傳著“睡覺時張口呼吸會讓人變醜”這一說法。這也引發了很多家長的擔憂，甚至有家長將孩子張口睡覺的影片釋出在社交平臺上，直接引發了群體焦慮，都擔心張口呼吸的方式會影響孩子的正常容貌。

東南大學附屬中大醫院副主任醫師丁曉瓊介紹，睡覺張嘴呼吸對兒童是有危害，鼻子不通暢的情況下才需要張口輔助呼吸，兒童正處在生長髮育期，

長期張嘴呼吸會引起腺樣體面容——嘴唇比較翹，下嘴唇比較大，牙也可能向前突出

。兒童睡覺張嘴呼吸在醫學上稱為兒童阻塞性睡眠呼吸暫停，除了影響容貌，還可能引發一系列併發症。

為了糾正孩子不良的呼吸習慣，很多家長在網購平臺購買“封口貼”，強制讓孩子“閉嘴”。“封口貼”非常暢銷，月銷量過萬的比比皆是，價格普遍在單片0。8元左右。封口貼一般分為叉形和嘴唇形的，但有購買過的家長稱，封口貼用了幾晚之後，孩子的嘴巴就出現紅腫的症狀。

丁曉瓊醫生表示，盲目使用封口貼並不可取，

張嘴呼吸的根本原因是咽腔、鼻腔狹小導致呼吸不足

，如果封住嘴巴，呼吸則更加不充分，不僅導致睡眠低氧血癥，加重酣症，更影響孩子生長髮育，

嚴重的情況會導致窒息，心臟驟停等。

醫生表示，孩子睡覺張嘴呼吸可以透過正規的治療治癒。以鼻塞兒童為例，最常見的原因就是腺樣體肥大，短期治療可以靠藥物，如果效果欠佳，還可以透過手術來改善。如果是咽腔狹小導致張口呼吸，也可以透過手術切除扁桃體等方式，達到改善咽腔，擴大通氣的效果。

在孩子的生長髮育過程中，如果家長髮現有異常，一定要選擇去往正規醫院就醫，不可輕信所謂的網路“偏方”！

（南京零距離）

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