“小南，你之前說過冬天日照時間短、陰雨天多的話，是不是要給寶寶補充點啥？鈣還是魚肝油？我有點忘了哎”

嗯，知道冬天日照時間短要給寶寶補充點啥，要不要勉強給個及格分以示鼓勵呢？

雖然補充的東西說錯了。

不是DHA，不是魚肝油，不是鈣，新生兒需要補充的是維生素D，維生素D，維生素D，重要的事情說三遍！

不管你家寶寶是母乳餵養還是配方奶餵養或者是混合餵養，出生後都要補充維生素D，每天攝入400IU的樣子，一直到2歲（早產兒、低出生體重兒、雙胎兒則每天要補充800-1000IU，3個月後再降到每天400IU。）

如果是冬天陰雨天多、霧霾天多、日照時間短的情況下，還要再適當多補充一點（具體的根據當地實際情況諮詢醫生）。

這也是剛剛那位媽媽提問的背景，除了天氣原因，有些住宅因為樓層、樓間距等侷限性，也會存在這個問題，同理處理即可。

新生兒只要奶量（母乳或配方奶）充足，一般都不會缺鈣，就不需要額外補鈣。至於DHA之類的，也不是常規推薦補充的，盲目給新生兒補充這些，反而很有可能會補出各種問題來，這種情況醫院裡經常能看到，小南就不多說啥了。

魚肝油的話，可以從寶寶出生後15天開始補充，先每天吃一滴看看，如果一切正常，1周後可以增加到每天2滴，然後按說明書逐漸增加，一般可以吃到2週歲。

新生兒需要的營養素大部分都能從母乳或配方奶中獲得，也就更沒必要去買所謂的嬰幼兒保健品，就算母嬰店吹得天花亂墜，也不需要補，希望爸媽摒勞，不要交這筆智商稅，給寶寶買點別的啥的多好呀，再不行自己搓一頓去也好。

而且，很多熱門的嬰幼兒保健品其實新生兒並不需要，如果過量服用，反而會造成某些維生素攝入超標，會給寶寶的生長髮育帶來不利影響，長久下去，反而會破壞寶寶自身的免疫力。

當然啦，爸媽也需要有個認知，就是寶寶的生長髮育會存在一個個體差異，只要不相差太多，沒必要盯著“別人家的孩子”，否則這種心態之下，很容易輕信店家的廣告。

實在不放心，就去醫院諮詢醫生吧。這種事情，誰能專業得過我們呀？

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