1、新增輔食要注意

寶寶到了4到6個月就可以新增輔食了。如果輔食新增較晚，寶寶咀嚼能力會下降，進食比較費力，久而久之，就對食物的興趣下降了。

2、嚇唬打罵要不得

寶寶不吃飯，有的寶媽寶爸缺乏耐心，一心急就嚇唬孩子甚至打罵孩子，這是絕對不可行的。一歲左右的孩子已經初步形成對事物的喜惡。嚇唬和打罵寶寶，只會增加寶寶的逆反心理，導致對食物更為牴觸。

3、健康問題別忽視

寄生蟲，慢性胃炎胃潰瘍，肝炎，結核這些疾病可能會導致厭食。如果寶寶最近虛弱，多汗，吵鬧，頭髮稀黃無光澤，那麼首先考慮是不是缺鋅。如果缺乏，會使寶寶食慾下降，身體消瘦。而厭食偏食進一步會加重缺鋅，形成一個惡性迴圈，嚴重的可能會導致寶寶抵抗力下降，所以寶媽們一定要重視。如果發現缺鋅，一定要趕緊補充鋅營養補充劑。

4、少吃零食勿驕縱

寶寶胃容量小。如果讓寶寶零食不斷，胃裡哪還有足夠多的空間來吃飯？尤其是一些含糖量高的食物，讓寶寶有飽腹感，根本不想吃飯。而長期吃這些高糖高熱量的食物的後果就是——-養出了一個不好好吃飯的小胖墩。

民以食為天，遇到寶寶的厭食偏食，的確是每個寶媽都會頭疼的問題。不管怎麼說，科學新增輔食，注意微量元素補充和飲食結構的調整，是每一位寶媽要做好的“必修課”哦。

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