艮子鼠年四月十三日立夏，二十四節氣，第7個。

立有建立開始的意思，夏同假字假，真假的假！

這一年夏天的開始，萬物開始出現一種生長壯大的假象。



一年之中有四立，立春，立夏，立秋，立東，二分：春分，秋分，二至：夏至，冬至，古人稱四時八節！

立夏節氣後雨水增多，植物生長速度明顯加快，也是植物一年中生長最為茂盛的時間。



這個時候在湖北蘄春已經開始做了春耕的插秧了。



而遠在北邊的哈爾濱，還會時不時地冒出大雪。

皇帝內經記載：

夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得洩，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。

夏天三個月，植物一片欣欣向榮茂盛的樣子。天之氣和地之氣開始交合，所有的植物，都已經開始變得茂盛，孕育開花。

晚上睡晚一點，早晨早起，我們不要討厭日光，可以去曬太陽，保持內心的安靜，不要發怒，影響我們的心臟。

我們要讓我們保護植物的花，孕育果實！對這些植物保持一種愛的狀態。

這就是夏天的養生之道，你不這樣做就會傷一個人的心氣，秋天就會咳嗽，冬天就會犯病。

立夏，五行屬火，五臟屬心，春夏養陽，秋冬養陰。

所以這個時候我們要養心以固護陽氣為主，平時呢，少喝冰涼的水，少吹空調。

以養護我們的脾胃心臟，而夏天過了就會秋天了，秋天就有肅殺之氣。

把夏天成長蕃秀之氣開始已經收斂了。

二十四節氣在我們中國不僅能指導我們農事生產活動，才能指導我們進行養生。

可見中國傳統文化的強大以及在人民群眾中的普及率。

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