胃不舒服，相信很多人都會經常出現，吃壞東西了，吃太快了，或者沒有吃，都可能會出現胃不舒服的情況，所以很多人對胃不舒服的現象表現得十分淡然，加上這些症狀對生活的影響沒有很大，便常常會忽略，等到情況嚴重的時候，才深覺嚴重，這也是很多胃癌一經發現便是晚期的主要原因。

一、真實案例

家在廣州的劉大勇，今年35歲了，是個菠蘿的狂熱愛好者，妻子覺得他愛吃，便每天都給他備著很多，劉大勇回家之後，嘴巴便沒有停過，一天晚上，劉大勇吃完妻子準備好的菠蘿之後，就忽然出現腹痛，隨後被送入院。劉大勇被查出是胃癌晚期，住院治療3個月後還是離世了。

據劉大勇的主治醫生解釋，他可能是因為長期喝酒應酬，導致胃長腫瘤，此後又長期大量吃菠蘿，加重了胃的負擔，從這個方面來說，妻子是“幫兇”。

隨著生活水平的提高，很多人每天大魚大肉，吃好喝好，飯後再來點水果，既能解膩，又能補充更多的維生素，清爽可口，或者每天一閒下來的時候也會水果也被很多人當成了“零食”來吃，水果種類豐富，一天換一個並不是什麼難事。可是胃不好的人，就不能肆無顧忌吃水果了。

二、醫生提醒：3種水果，胃不好的人少碰，多吃一口，癌變就近一步

1、菠蘿

菠蘿裡面含有比較多的酸性物質，吃多容易刺激胃黏膜分泌出更多的胃酸，過多的胃酸對胃黏膜是一種危險，可出現胃潰瘍、胃炎等疾病。另外，菠蘿的消化難度大，且屬於寒性水果，吃太多的話，容易消化不良，對胃不好的人來說，容易加重病情，不適合多吃。

2、鮮棗

鮮棗裡面的膳食纖維含量比較高，腸胃蠕動得到加快，過多攝入容易刺激腸胃，引發胃部不適，如果胃黏膜有炎症或潰瘍的人吃多了，容易出現病情加重的情況。

3、西紅柿

西紅柿一吃進去就會發現，裡面的酸性物質也比較多，即使是再甜的西紅柿也無法擺脫它是酸性食物的本質，胃不好的人，吃太多西紅柿或容易出現燒心、泛酸、腹痛等胃部不適感

三、做好2件小事，養胃事半功倍

①正確喝水

喝水很多人都會，但是正確喝水估計就沒多少人知道了。早晨起床之後的第一杯水又叫“健康水”，早上的第一杯對身體至關重要，幫助身體沖淡分泌了一晚上的胃酸，但是一杯水的作用有限，此時在早上的第一杯水中加入一勺火麻油，對身體，尤其是對胃有比較大的幫助作用，原因有三：

一是身體可以從中提取對身體所需的氨基酸、維生素等，提高胃蛋白酶的合成，幫助胃中提高細胞更新換代的速度，對胃的消化吸收有幫助；

二是它含有比較多的亞麻酸、亞油酸、n-3不飽和脂肪酸以及卵磷脂等，對幽門螺桿菌有抑制作用，能降低其活性，減少其數量，從而減少其對胃黏膜的損傷，有比較好的消炎抗菌的作用；

三是適合長期食用，它是一種可食用的植物油，病菌對它沒辦法產生耐藥性，適合用作長期養胃，對不適合服用含有抗生素胃藥的小孩子是一個比較好的選擇。

②按時吃飯

按時進餐不僅可以及時給身體補充能量，還能讓分泌較多的胃酸充分發揮作用，避免胃酸反侵蝕胃黏膜，引起胃部受損。

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