據統計，我國菸民達到3。5億人，其中絕大部分為男性。

隨著健康意識的提高，越來越多人想擺脫對香菸的依賴，“代煙”產品開始不斷出現，

茶煙

就是其中一種。

茶煙，顧名思義，就是在菸捲里加入茶葉。由於茶葉不含尼古丁，是純天然草本，因此被不少菸民當做香菸的完美替代品，稱為“戒菸神器”。

對於菸民來說，戒菸之難真是“有苦說不出”，即使下定很大的決定，也很難真正將煙癮戒掉。目前正流行的“戒菸神器”茶煙，真的有這麼厲害嗎？

01

茶煙熱銷，但它不屬於菸草

“茶煙既可以拆開泡茶喝，又可以當煙抽，非常健康。”在網上，一些售賣茶煙的商家如此宣傳茶煙。

據報道，目前茶煙的銷售主要集中在線上，線下的實體店很少有賣茶煙的地方。在國內的幾大電商平臺搜尋“茶煙”，映入眼簾的是五花八門的包裝，茶葉品種各異，包括綠茶、普洱茶、茉莉花茶等不同口味，

商家還根據不同茶葉，給出了不同的功效。

從價格上來看，茶煙比傳統的香菸價格要便宜，有的僅售兩三元一包。瀏覽下來發現，各個店鋪的茶煙銷量都不低，個別店鋪每個月的成交量多達上千筆，評論上萬條。

然而，在線上熱銷的茶煙，

其實並不屬於香菸

，甚至是違規售賣。

根據我國《菸草專賣法》的規定，菸草的成分中有9類物質屬於專賣，這種不含尼古丁的茶煙，並不在菸草的範圍之內。此外，菸草的過濾嘴填充物也屬於專賣範圍，

需要專營資質

，市面上的多數茶煙

可能沒有專營資質

。

上海市廣告監測中心指出，茶煙在生產過程中，沒有相應的國家標準進行規範。根據《廣告法》規定，茶煙的宣傳會誤導消費者，涉嫌違法。

2

茶煙抽的是健康？越抽越傷

用茶葉代替菸絲，真的會更加健康？

從表面看，茶煙中不含傳統捲菸中的尼古丁成分，似乎對人體無害。然而，吸茶和喝茶不一樣，不管含不含尼古丁等物質，

茶葉燃燒產生的化學物質，對人體同樣沒有好處。

專家表示，茶葉燃燒後，本身含有的咖啡鹼、茶多酚、氨基酸等物質已經大量流失，最終釋放的煙霧中含有

一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫等對人體有害的氣體

，只會越抽越傷。此外，由於製作不規範，茶煙的煙霧

含有較多的顆粒物

，吸食後可對肺部造成嚴重破壞。

還有菸民表示，茶煙抽起來幾乎沒有茶葉的香味，氣味比傳統的捲菸更嗆嗓子。

03

茶煙是“戒菸神器”？缺乏依據

“茶煙，抽的是茶，是健康。”對於茶煙商家的宣傳，北京市控制吸菸協會會長張建樞認為，這種宣傳

涉嫌虛假誇大宣傳、偷換概念

。

與傳統的菸草相比，茶煙只是不含尼古丁，

但焦油、甲烷等有害成分依然存在

，部分茶煙的焦油含量甚至

高於香菸

，茶煙並不能代替傳統捲菸，更不能幫助戒菸。

此外，在醫院的戒菸門診中，戒菸用藥主要針對尼古丁，目的是幫助菸民擺脫對尼古丁的依賴，而茶煙沒有這種效果，茶煙“幫助戒菸”的說法沒有任何科學依據。

04

戒菸不是隻能硬抗

專家提醒，科學戒菸的方法有很多，不一定要透過茶煙、電子煙等替代品。

目前，臨床上的戒菸治療主要使用

尼古丁替代療法類藥物、安非他酮、伐尼克蘭

3類藥物，幫助菸民減少戒菸時的痛苦，提高戒菸成功率。

·

尼古丁替代療法類藥物

屬於非處方藥，安全有效，可以連續使用12周，但最好不要超過3個月，還要注意定期複查；

·

安非他酮

是處方藥，屬於抗抑鬱藥物的一種，可以控制吸菸慾望，提高戒菸成功率；

·

伐尼克蘭

也是處方藥，具有減輕煙癮、緩解戒菸症狀的作用，可使長期戒菸的成功率

提高至少2倍

；

如果自主戒菸屢次失敗，可以考慮使用戒菸藥物，提高成功率，緩解焦慮、煩躁、失眠等

菸草戒斷症狀

。

根據世衛組織和我國戒菸指南的建議，除了以下人群，其他菸民均可以嘗試使用戒菸藥物。

·

存在禁忌症或者缺乏有效性充分證據的人群，例如懷孕婦女；

·

無煙菸草使用者；

·

每天吸菸

少於10支

的輕度吸菸者；

·

青少年；

需要注意的是，不管是非處方藥還是處方藥，

都要專業醫生的指導下進行

，最好能去戒菸門診諮詢，以免前功盡棄或出現不良反應。

要知道，不管從什麼時候開始戒菸都不晚，除了使用戒菸藥物，菸民還要有堅定的毅力，下定決心遠離吸菸者，在焦慮、煩躁時轉移注意力。此外，強烈建議在戒菸期間保持運動，有助於降低煙癮，以及肺功能的恢復。

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