江奶奶今天做的早餐是紅豆粥，還沒出鍋就聞到香味了，她還炒了一盤胡蘿蔔肉絲用來下飯。黃爺爺剛喝了一口紅豆粥，就捂著嘴巴哀嚎起來，說自己的牙齒被紅豆顛壞了，責怪江奶奶為什麼不把豆子煮爛一點。

江奶奶嚐了一口豆子，明明一咬就裂開了，怎麼還說沒煮爛呢？其實不能怪江奶奶沒煮好，而是黃爺爺的牙齒不太行，他今年62歲，但是牙齒已經掉了好幾顆，還有兩顆牙齒鬆動，有脫落的趨勢。

子女讓他安裝假牙他不願意，說自己掉牙了還能吃飯，不必浪費錢，但是他的牙齒咀嚼功能很弱，稍微吃點硬的就受不了。

年過六十後，剩多少顆牙正常？

“老掉牙”有可能是受口腔疾病影響，還有可能對壽命產生影響。其實很多人在年輕時就有各種各樣的牙齒問題，而這一問題到了老年期進一步加重，幾乎沒有人能躲得過，甚至有的人為了方便裝上全口假牙。

全國口腔健康流行病學調查的資料顯示

，65-74歲的老年人，存留牙數為22.5顆

。

也就是說在六十歲後，能達到這個水平就算不錯的。六十五到八十歲還有15年的時光，這期間能否把牙齒儘可能地保留，對個人是一個很大的考驗。因為WHO曾提出過

八十歲的老人應至少有20顆功能牙

的概念，聽起來很簡單，但其實對大部分人來說很難。

因為掉牙往往是從一個牙齒開始的，而讓一個牙齒掉落後，相鄰和相對的牙齒也失去了依靠，再加上老年人牙齦存在不同程度萎縮，接下來的三顆都有可能掉落，所以八十歲還能有20顆功能牙並非易事。

牙齒多的老人和牙齒少的老人相比，有什麼區別？

飲食習慣不同

牙口好的老人想吃什麼都可以，不用擔心嚼不爛，不用擔心會倒牙，平時飲食相對均衡，吃得好了身體就能攝入更多的營養。

而牙少的老人不能啃骨頭，太黏的食物不能吃，不容易消化，愛吃爛麵條、米粥、糊糊，還會泡湯吃。用進廢退，缺少鍛鍊的腸胃、牙齒功能會越來越弱。

心態不同

牙齒讓我們的臉龐飽滿有型，說話有力量，從外表看著更年輕，而缺牙後嘴巴是乾癟的，一說話還會漏風，與人相處會有點自卑，覺得自己比其他人更顯老。

健康狀態不同

缺牙的人往往存在嚴重的牙周病，口腔細菌超標，

對心血管有很大威脅

。而且營養狀態欠佳，遇到自己喜歡吃的食物也沒辦法多吃幾口。因為營養攝入不足，對肌肉、骨骼的生長也有影響，容易患肌少症。

有的患者覺得假牙帶著不舒服，但是自己又沒有足夠多的牙齒，心裡難受、鬱悶、後悔，很容易產生

負面情緒

，甚至不願意出去逛街、社交，長期以往對認知能力也是不利的。

所以說

老人掉牙和壽命有關並非誇張

，及時改善口腔狀態，對生活質量、生命長度都有重要意義。

牙齒缺損，是不是可以不管它？

老一輩人保護口腔的意識比較弱，牙齒出現問題也不想到醫院檢查，等到發展成

嚴重的牙周病

，甚至需要拔除牙齒，才意識到牙齒的重要性。等到牙齒缺失後，又會抱著僥倖的心態，覺得自己還有其他牙可以用，沒有意識到放任不管的後果。

等到牙槽骨被吸收，

面部發生變化

，附近的牙也遭殃，口腔問題越來越嚴重，這個時候就後悔莫及了。

少一顆影響不大，但是一定要重視，以後更容易塞牙，吃到酸的還會倒牙，讓牙科醫生幫自己檢查，儘快補上。

缺得越多牙齒的切割能力會下降，不用太用力，只敢吃軟的食物，這個時候影響就比較大了。

出現爛牙一定要拔嗎？

牙齒爛了，但是還沒掉，這種情況很讓人糾結，不知道該不該拔，不拔擔心它遲早會掉，還總是疼得煩人，拔的話又擔心要種牙花錢。坊間還有“寧要爛牙，不要假牙”的說法。但是爛牙放在遠處總會損傷黏膜，甚至咬出血。

如果

沒有爛到牙根

，牙髓還是完好的，這個時候可以不拔，到牙科補牙治療，套上牙體進行保護，牙齒還能繼續使用。如果已經懶得就剩空殼，同樣要看牙根是否穩固，不要輕易拔除。

傷到牙根就不要保留了

，會經常疼痛，無法繼續使用，這個時候可以考慮拔掉再種牙。拔牙後要儘快修復，耽誤的時間越長牙槽骨可能會喪失，到時候再補就非常困難了。

提醒長期佩戴假牙的老人，剛開始戴的時候要磨合，有點不適應是正常的，如果舌頭、面頰容易損傷，要及時告知醫生進行修改。戴上假牙後要定期檢查，反覆摩擦的地方容易異常增生，發現不對勁的

增厚的白斑組織

要引起重視。

總之，牙齒的問題不管哪一個階段都要重視，不要因為自己老了就覺得正常，相反，牙齒和壽命、疾病緊密相關，牙齒越健康越容易長壽。

參考資料：

［1］老年人缺牙 全身健康受影響？·廣州日報。2018-11-21

［2］#健康中國行動2030# 【情暖重陽 | 關愛老年人口腔，讓愛更“齒”久】·西安市第四醫院。2022-10-05

［3］你真的以為，年紀大了掉牙是自然現象？·健康中國。2021-12-09

TAG: 牙齒假牙掉牙口腔老人