張先生工作時，常常感覺到身體無力，非常想睡覺，工作的時候也感覺有氣無力，這使張先生非常不解，自己一直好好的，最近是怎麼了呢？

妻子順口說了句“就是平時打遊戲打得了”，張先生就沒太在意，大約在一週後，張先生工作的時候，腹痛難忍，急忙去了醫院。

來到醫院後，經過彩超、CT等一系列的檢查，張先生被診斷為脂肪肝，張先生得知結果後，直接愣住了，震驚的問醫生：“怎麼可能，我就是肚子疼，怎麼會得脂肪肝呢？”

醫生經過了解後，才知道導致他患病的原因，原來張先生是一名乙肝病毒攜帶者，並且熬夜也是一種不良習慣，那就是睡前喜歡吃外賣。

我們都知道肝是身體內最重要的排毒器官，但如果肝功受到損傷，體內毒素無法徹底排出，堆積在體內，則會引發肝病。

隨著肝病人群越來越多，要想在養護好肝臟，生活中的很多細節都要注意到，今天就給大家講講肝不好的人，在睡前需要注意些什麼吧。

一、睡前別泡熱水澡

水溫過熱，會讓血液集中在面板表面血管，使肝臟陷入缺氧狀態，則會導致全身功能降低。因此肝不好的人應儘量避免泡澡，以免對肝臟造成負擔。

二、睡前別喝酒

酒精是經肝臟來代謝的，而喝酒對肝不好的患者來說是致命傷害，睡前喝酒，不僅會加重肝臟負擔，還會錯失合適的養肝時間，得不償失。

三、不要熬夜

要想養肝護肝，保證充足睡眠十分重要，每天最少要睡7-8小時，而且儘量要在11點前入睡。熬夜對肝是很不好的，而且並不能透過補眠補回來，熬夜引起的內分泌失調，會讓肝炎病毒變得更活躍。

四、睡前別生氣

中醫認為如果長期情緒不佳會造成肝氣抑鬱，導致氣血不順，久而久之對肝臟便會造成不良的負面影響。對於肝病患者來說，氣著睡去會由於生悶氣而導致病情加重。

非酒精性脂肪肝為現代病名，根據其發病和表現，中醫認為因暴怒傷觸，悲哀氣結，飲食過度，冷熱失調，痰積流注於血。

關於堆積過多的脂肪，中醫稱之為膏脂，痰溼，溼濁等，是由飲食所化生的津液，膏脂的正常代謝有賴於脾胃正常的運化功能。在脾胃的共同作用下化生，轉運，輸布，和調五臟，灑陳於六腑。

所以非酒精性脂肪肝多以以痰瘀互結為基本病機特點，且多虛實夾雜，氣血虧虛、肝失調養以及腎精虧耗、水不涵木將會導致非酒精性脂肪性肝病患者預後不良。

對於酒精性脂肪肝，中醫認為酒為體溼性熱有毒之品，味甘、苦辛，入心、肝、肺、胃經，少量飲酒可活血通脈驅寒，有益身體，長期大量飲酒則有害。

酒毒溼熱之邪作用於人體，導致肝、脾、腎三髒功能失調是酒精性肝病發生髮展的關鍵病機。

初期以標實為主；中期虛實夾雜；末期本虛標實、正虛邪戀；終至氣、溼、痰、水、血內停腹中，反映了酒精性肝病病機的演變過程。

常見證型的中醫辨證治療

1。肝鬱脾虛證

治則：疏肝健脾。

方藥：藥用醋柴胡、炒白朮、薄荷、炒白芍、當歸、茯苓、山楂、生薑、生甘草等。

2。溼濁內阻證

治則：健脾益氣，化痰祛溼。

方藥：藥用法半夏、陳皮、茯苓、澤瀉、萊菔子、山楂、葛根、黃精、生白朮、藿香、甘草等。

3。溼熱蘊結證

治則：清熱利溼。

方藥：藥用茵陳、梔子、大黃、虎杖、厚朴、車前草、茯苓、生白朮、豬苓、澤瀉等。

4。痰瘀互結證

治則：活血化瘀，祛痰散結。

方藥：藥用柴胡、當歸、桃仁、五靈脂、穿山甲、丹皮、赤芍、大腹皮、茯苓、生白朮、陳皮、半夏、枳實等。

中藥的用量是根據每個人體質開的，每個人體質不一樣克數也不一樣。處方單的克數要經過中醫師辨證論治後才開的，謹遵醫囑抓藥。

有肝部疾病或是想要逆轉脂肪肝的朋友，需要具體辯證後，按照有針對性的個性化方案進行調理，才能治標又治本！

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