民以食為天,吃東西,尤其是吃自己喜歡吃的東西,可以給人帶來幸福感。
隨著年齡的漸長,邁入老年,有些人的牙齒開始鬆動,想吃的美食咬不動真的讓人很喪。
須知,牙齒好不好和兩個臟器最為相關,一個是腎臟,一個是脾臟。
中醫認為,腎藏精主骨,齒為骨之餘,而腎又為先天之本。隨著人的年齡漸長,腎氣逐漸虛衰,腎精不足以濡養筋骨,最先累及的就是我們的牙齒。所以,這也是老年人牙口不好的原因之一。
腎為先天之本,那誰是後天之本?是脾臟。須知,先天之精和後天之精是相互轉化的。若是後天之本虧虛,同樣會累及先天,而致牙齒鬆動。
此外,中醫講,脾主肌肉,而我們的牙齦也是肉,因此脾虛,則牙齦開始慢慢萎縮,牙齦本該包裹住牙齒,而今牙齒逐步露在了外面,牙齒鬆動的問題就開始逐漸暴露出來了。
今天,向大家介紹的方子名曰“還少丹”。
還少丹:巴戟天、肉蓯蓉、小茴香、熟地黃、山茱萸、枸杞子、五味子、遠志、石菖蒲、杜仲、牛膝、楮實子、山藥、茯苓、大棗。
還少丹,這個名字起得非常有意思。彷彿是在暗示說,服用後可以讓人重歸少年。畢竟年少之時,牙齒堅固而有力,吃嘛嘛香。
還少丹始記於《仁齋直指方論》,《仁齋直指方論》中說還少丹“久服牢齒”。到了明朝,明朝大醫王肯堂對此方也十分認可,他在《證治準繩》裡曾提及,還少丹“常服固齒”。
而還少丹乍一看無疑是一張大方子,方子雖大,每味藥材卻有條不紊地各就其位,互相協調著發揮著自己的所長。
溫陽補腎:巴戟天、肉蓯蓉、小茴香
巴戟天
,這個名字一聽就很霸氣。
你去看,每逢冬季,寒風凜冽,萬物凋零,大多數的植物都進入了休養生息的狀態。而巴戟天獨領風騷,像一個頑強的鬥士一樣,與天相戟,即便是外界環境再惡劣,也不凋謝,這正是因為巴戟天的體內儲備了滿滿的陽氣啊。
巴戟天辛性溫通甘補,主入肝、腎經,
中醫認為,肝藏血主筋,腎藏精主骨,巴戟天主入下焦,尤善溫補腎陽,而壯肝腎精血,肝腎精血充足,自然筋強骨健,牙齒穩固。
巴戟天
著名醫家李時珍在《本草綱目》中曾講過,肉蓯蓉“補而不峻,故有從容之號”。說的是肉蓯蓉藥性和緩,可從容進補。加上肉蓯蓉是草本類的植物,就加了個草字頭兒,因此而得“蓯蓉”之名。
肉蓯蓉
多生長於荒漠之中。眾所周知,沙漠的晝夜溫差巨大,夜晚最低溫度可降到零下30℃,白天最高溫度能到50℃,在經歷這樣大的溫差歷練後,肉蓯蓉依然能保持數強健的生命力,可見其體內蘊含著巨大的能量。是故,肉蓯蓉又得“地精”之名。
肉蓯蓉
肉蓯蓉溫通質潤,味偏鹹而主入腎經,可助巴戟天溫補腎陽,養益精血,而穩固牙齒。
肉蓯蓉
小茴香
,常常出現在我們的廚房之中,多被當作香料使用。
小茴香的辛溫之性既能溫補脾胃陽氣而助脾胃健運,以有力化生氣血,而壯後天之本;
又入肝腎經,而溫暖肝腎,以補先天之本。
簡單講,小茴香既可溫補後天脾胃,又可溫暖先天肝腎,實為溫熙一身之要藥,以助巴戟天、肉蓯蓉溫陽。
小茴香
滋陰補液:熟地黃、山茱萸、枸杞子、五味子
熟地
,可以說是滋陰補液圈子裡的一哥了。
熟地主入腎經,功善益精填髓,大補腎水。
古時候,張仲景的經方金匱腎氣丸用的就是熟地來作君藥的。
熟地跑到我們的身體內,把原本損耗掉的腎精一點一滴地補益回來。
熟地
而單單一味熟地,難免顯得形單影隻,所以,這裡又加用了山茱萸、五味子、枸杞子以助熟地滋養陰液。
其中
山茱萸
溫而不燥,補而不膩,即可滋陰,又兼具溫陽之效,實為陰陽雙補之良藥;
山茱萸
此外,山茱萸和
五味子
的味道均偏酸澀,酸可收斂,是故補益之中,兩味藥材還可以將滋補的陰液牢牢地鎖在體內,免得一邊補一邊瀉。
五味子
而
枸杞子
,可以說是非常常見的養生保健佳品之一了。其味酸而甘,是滋陰補液之常用藥。
枸杞子
交通心腎:遠志、石菖蒲
遠志和石菖蒲可以說是非常常見的交通心腎的藥對了。
何為交通心腎?
中醫認為,心五行主火,腎五行主水。一般來講,我們健康的人體心腎相通,使得心火可以向下溫熙腎水,腎水呢,也可以向上制約心火。
若是心腎不通,心火一個勁兒地在上燃燒,終將波及頭面目,累及我們的牙齒。
古人認為,服用遠志可以讓人豁然開朗、志向遠大,故命之名為“遠志”,須知,我們這裡講得豁然開朗,其實說的正是
遠志
宣通心竅的功效。
遠志
石菖蒲
,其實本名菖蒲,因常年生長於溪水邊的石縫中而得名的。
你看,石菖蒲可以在石縫中求生存,你便能知石菖蒲有多擅長宣通了。
石菖蒲
因此,這裡用上一味遠志和菖蒲,為的就是讓心腎交通,水火既濟,讓身體形成一個完美的閉合迴路。
補腎益肝:杜仲、牛膝、楮實子
大家可以去看,
杜仲
這味藥材非常的有意思,你去撕開它的葉,或是掰開它乾燥的樹皮,都會看到有白色的拉絲,彷彿是在暗示著骨頭打斷了,筋還連著。
杜仲
牛膝
因形似牛的膝蓋,故得名牛膝,同杜仲一樣,均為補肝腎,強筋骨之要藥。我們上文就講過了,齒為骨之餘,筋骨強健了,牙齒自然也得以肝腎精血的濡養而穩固。
牛膝
楮實子
也是一味補肝腎的良藥,和杜仲、牛膝有所不同的是,楮實子是清補的藥材,其味甘而寒,正可制約牛膝和杜仲的溫燥之性。
楮實子
健運脾胃:山藥、茯苓、大棗
最後,就該健脾了,脾胃好,肌肉才會比較有力量,才能把牙齒包裹住。但是呢,力道又不能太過,張弛有度是最好的狀態,所以用了三味平和的藥材:
山藥、茯苓
和
大棗
。
山藥
茯苓
大棗
值得一提的是,還少丹為了方便使用,現已製成中成藥。
如果大家想自己煎煮中藥,服用的時候可以加用少許淡鹽水,可引藥入腎。
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