上週五知道同事相繼陽了，心中感覺不妙，自己倒沒什麼反應，只是感覺後背的肉有點疼，以為是騎腳踏車騎的，心中還有僥倖心理，週日下午發燒了，這回沒跑了，趕緊進房間隔離。

第一日，白天后背有點痠痛，嗓子發乾，傍晚時測量體溫三十八度二，晚上喝了大量的水，體溫反覆在38度至38度3之間，吃了一粒感康和一包小柴胡

第二日，白天體溫仍在反覆，最低37度7，下午體溫升高至38度7，吃了一粒布洛芬，晚上開始大量出汗，換了兩套秋衣秋褲，體溫降至36度4，感覺發冷，我把襪子也穿上了，嗓子感覺有痰，想咳嗽

第三日，早晨溫度是37度5，吃了一粒感康，咳嗽有痰，喝了枇杷露，有清鼻涕，上廁所時把窗戶開啟，通風了20分鐘。中午體溫又升到了38度7，吃一粒布洛芬，下午開始出汗，到晚上體溫也都在38度以下，睡前又吃了一粒布洛芬

第四日，感覺明顯有好轉，精神狀態不一樣，體溫雖然有反覆波動，但都不高。早晚各吃了一粒感康，喝枇杷露，有痰不多。

第五日，體溫正常，體力恢復了不少，上午自己在屋子裡用酒精消毒擦拭，感覺比較虛。繼續吃感康，枇杷露，咳嗽時胸部也不那麼難受了，痰很少。

第六日，體溫正常，鼻塞，嗓子有點啞，有時咳嗽白痰。晚上咳嗽加重，吃了一粒消炎藥，睡得挺好，有明顯好轉，看來氣管有細菌感染

第七日，仍有鼻塞，一天沒喝枇杷露了，總想咳嗽，又去買了一瓶。總體感覺恢復的不錯，出去拿了快遞，走了一會兒路，感覺有點虛。

第八日，鼻塞還沒好，偶爾乾咳也咳不出東西，感覺好的差不多了。

總結經驗就是多喝水，嗓子不舒服就早含含片，發燒的時候對呼吸道嗓子的損傷就會小些，我沒出現網上說的嗓子疼、刀片嗓；強力枇杷露效果不錯，咳嗽久了消炎藥該吃還得吃。

祝大家都能順利過關。

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