大家好，我是沈醫生。

相信有很多人都有過這樣的經歷，啥也不想幹，總是被說懶，很委屈。其實你的懶，

可能不是真的懶，而是你的身體出現了問題。

想一想你除了啥也不想幹，是不是還總是

昏昏沉沉

的，

臉上頭髮出油比較多，感覺嗓子裡總是有痰堵著，吐不完，而且經常吃不下東西，犯惡心，大便黏膩不成形，還經常粘在馬桶上衝不下去，肚子也比較大。

這個時候，你就要考慮，是不是身上的

溼氣太多了

，所以才把你變懶了。

因為身上的溼氣阻滯了氣血的執行

，所以我們的腦袋，肌肉都得不到足夠的營養，自然不想動，不想思考，長期下來，

還會變成越來越大的痰凝，長成包塊，囊腫，出現心腦血管疾病等等。

這個時候，我們需要

燥溼化痰，宣通氣機，讓全身的氣血暢通執行，就不容易發睏發懶了。

今天沈醫生給大家分享一個方子，叫做三仁湯，

可以宣通我們上焦心肺，中焦脾胃，下焦腎膀胱的氣機，可以說全身都能到達，全身的氣機都可以達到暢通。

這個方子叫做

三仁湯

，用到的藥物分別是

杏仁，薏苡仁，白蔻仁，滑石，通草，竹葉，厚朴，制半夏。

杏仁宣通上焦肺氣，薏苡仁化利中焦水溼，通草可以通利下焦腎

，膀胱的溼氣，這三味藥，可以透過三個方向，以三焦的部位不同，來對三焦裡的水溼

做到燥溼化溼利水的作用。

滑石和竹葉可以

清熱利溼

，制半夏，白蔻仁和厚朴可以

燥溼化痰

，有寒有熱，對於我們身上的溼熱，寒溼，都可以起到對應的作用。

同時白蔻仁和厚朴，

可以寬胸理氣

，在整個方子化溼利水的同時，調暢氣機，讓全身的氣機，氣血可以通暢執行，

全身都可以得到氣血的營養，活力百倍，精神充沛。

三仁湯整個方子，

可以調暢氣機，化溼燥溼，對於水溼阻滯氣血執行導致的頭暈，四肢困重，有很好的作用。

現在也有很多醫生，在辨證的基礎上，在原方上做一些藥物和劑量的加減，來更適合每個人不同的情況。

比如溼氣較重，導致脾胃虛弱，經常拉肚子，沒胃口的，可以新增

白朮，茯苓這類健脾化溼的藥物。

如果熱氣偏重，出現了口乾口苦，嗓子腫疼的情況，可以新增

黃連，梔子來清熱燥溼。

總之，要在醫生的辨證指導下用藥，以免自己隨意使用，傷害身體。

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