現如今生活水平已經有了一個大幅度的提高，飲食方面也是越來越豐盛，平時各種大魚大肉的端上了餐桌，但是過多食用高熱量高油膩的食物不僅會導致肥胖，與此同時也會影響到身體健康。

平時多吃點新鮮的瓜果蔬菜，對身體健康極為有利，但是有那麼一部分水果如果大量食用的話，反而會影響到身體健康。

被列入“黑名單”的5種水果，勸你饞也要管住嘴，聰明人從不碰

1、檳榔

在南方地區檳榔是非常常見的，平時偶爾嚼一下檳榔的話，也能夠起到一個非常不錯的提神醒腦的作用。

但是檳榔卻會讓人產生依賴感，再加上檳榔的質地相當的堅硬，如果經常食用檳榔的話，容易導致口腔黏膜受損。

除此之外，檳榔當中的亞硝酸鹽含量非常高，大量食用的話，識別會增加患上口腔癌的風險，對身體健康極為不利。

2、楊桃

楊桃也特別受大家的歡迎，而且楊桃當中還有豐富的維生素以及多種微量物質，適量的吃點楊桃，對身體健康能夠起到一個非常積極的作用。

但是大量食用楊桃的話，非常容易給腎臟增加負擔，所以為了身體健康著想，平時能不吃還是不吃的好。

而且楊桃本身就含有一種神經性的毒素，進入人體之後會影響正常的水分代謝，導致毒素堆積，影響身體健康。

3、凍柿子

柿子的口感非常的香甜軟糯，營養價值極高，所以承受大家的喜歡，但是柿子的保質期非常短，所以很多人都會選擇凍起來，那如果大量食用的話，會給身體健康造成一定的影響。

凍柿子當中含有亞硝酸鹽等有害物質，經常吃的話，是不是會加重身體和器官的負擔，也會造成毒素在體內堆積，影響身體健康。

4、打蠟的蘋果

蘋果是最為常見的水果之一，也深受大家的喜歡，每天吃一個蘋果可以促進腸胃蠕動，加速體內毒素和垃圾的排出。

但現如今為了能夠讓蘋果有更好的賣相和儲存時間，往往會在蘋果的表面打上一層了，然而這樣的蘋果如果大量食用的話，會增加身體的負擔，影響到身體健康。

5、催熟的香蕉

香蕉當中的營養價值豐富，對人體健康有利，而且適當的吃點香蕉也能夠改善便秘，對身體健康能夠起到一個很積極的作用，但是香蕉的運輸和儲存非常的困難，有很多不良商家為了獲取利益會縮短香蕉的成熟時間。

商家會在香蕉內新增一些催熟劑，然而催熟的香蕉當中含有一定的甲醛成分，對身體健康極為不利。

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