時間匆匆，轉瞬即逝，轉眼十月還剩最後3天就要結束了！時間過得可真快啊，秋季也隨著時間在逐漸離去，又到了一年一度秋冬換季的時候了！冬季即將到來，最近的天氣總是忽冷忽熱的，氣溫時高時低，孩子身體弱，一到換季就會感冒，換季時候又是感冒的多發期，媽媽們一定要注意孩子的保暖，多給孩子做一些大魚大肉，讓孩子吃飽了，吃好了，抵抗力才會提高，這樣就不用整天提心吊膽的擔心孩子會不會生病啦！

今天介紹的這道菜就是芋頭燒鴨，不僅美味營養而且孩子也非常愛吃，每次能吃一大碗飯，一起來看看吧！

鴨肉含有豐富的營養價值，能有效益氣補虛，滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、清熱健脾，如果孩子身體比較瘦弱比較虛，那麼適當的吃點鴨肉能有效滋補養生，身體素質得到一定提升。鴨肉能幫助孩子長高個，促進大腦發育，變得更加聰明活潑。

芋頭中也含有豐富的營養物質，能有效提升孩子的免疫力，讓他們在寒冷的冬天也很少生病不怕冷。芋頭中還含有豐富的氟，這種物質孩子的牙齒健康非常有利，能有效幫助牙齒清潔防齲，讓孩子的牙齒更加堅固，健康。

芋頭還能有效解毒，能夠有效消解癌毒，對於腫瘤的防治起到非常重要的作用。芋頭屬於鹼性食物，有效調節人體酸鹼平衡，幫助美容養顏，烏黑頭髮，還能有效防止胃酸過多。芋頭中含有豐富的微量元素，能有效糾正因為微量元素的缺乏導致的異常，幫助孩子消化吸收食物中的營養物質。

十月的天氣就像孩子的心情一樣說變就變！媽媽們在送孩子上學的時候，記得給孩子多穿點，防止受涼感冒了，孩子自己也要多鍛鍊身體，提高身體素質！

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