大家好，小猴子又來給大家分享美食啦！今天，小猴子給大家分享一道很適合女性當零食吃的美食，這道美食女性可以每天吃，吃再多也不會膩，而且這道美食可以很好的排出體內的毒素垃圾，常吃可以淡化臉上的色斑，讓面板變得白嫩光滑，而且對減肥有很大的幫助，是一道不可錯過的美食。前段時間下班回家在路上看到上有個老農在賣黃桃，看到那麼熱的天老農那麼辛苦，而且黃桃看起來還不錯，於是就果斷的買了10斤回家吃。到家之後將黃桃洗著來吃，發現有點酸，於是就放在冰箱冷藏幾天再吃，有一次從冰箱拿東西才發現還有黃桃，想想還那麼酸就沒有吃，老婆看到說要不把黃桃做成罐頭吧，味道肯定比直接吃好吃，於是我打電話給爸爸，因為我爸爸是個廚師基本什麼菜都做過，於是按照爸爸教的方法做成了罐頭，沒有想到味道超級棒，吃起來口感清爽香甜，我老婆甚至拿它當晚餐來吃，驚喜的事情發生了，困擾老婆的減肥問題因為吃黃桃罐頭解決了，而且老婆的面板變得白嫩光滑，臉上色斑不見了，腰肢也變細了，真的是一個神奇的罐頭，小猴子建議大家不要吃超市的罐頭，因為超市罐頭新增很多新增劑，自己做的更加健康放心，吃起來營養才會被吸收。

黃桃罐頭的主要食材是黃桃，黃桃的營養十分豐富，含有豐富的抗氧化劑（α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄黃素、番茄紅素及維生素C，抗自由基等）、膳食纖維（果肉中含有大量人體所需的果膠和纖維素，起到了協助消化吸收等許多作用）、鐵鈣及多種微量元素（硒、鋅等含量明顯，高於其他水果，是果中之王），黃桃具有通便、減肥消脂、祛除黑斑、延緩衰老、生津止渴、排毒、提高免疫力等功效，黃桃可以促進食慾，有“果中之王”，“養生之桃”的美稱，是一道很不錯的食材；將黃桃做成罐頭來吃，做法簡單快手，而且可以拿它當晚餐來食用早晚吃一點，堅持1個月，保證可以減肥消脂，美容養顏，是一道很適合女性吃的零食，大家千萬別錯過。

【黃桃罐頭】食材：黃桃1千克、冰糖150克、水適量做法：1、將黃桃用清水沖洗乾淨，用刀將黃桃的皮和核去掉，然後將黃桃切成大小均勻的塊狀備用。

2、準備一個不粘鍋，千萬別用鐵鍋哦，將黃桃塊放入不粘鍋，然後將冰塊也放入鍋中，加入適量的清水，水的高度和黃桃塊差不多就行。

3、開中火開始煮，中間會出現浮沫，將浮沫撇去，然後繼續煮20分鐘左右，用筷子可以輕鬆插進黃桃塊中即可關火。

4、準備幾個消毒的瓶子，無水無油，將煮好的黃桃塊倒入瓶子中，然後即可放入冰箱冷藏，想吃的時候拿出來吃即可，可以儲存半年多，吃起來很舒服，而且營養價值很高，趕緊試試吧。

小貼士：一定要用不粘鍋，鐵鍋煮出來的水渾濁；煮黃桃時間，根據桃的大小多少，軟硬程度掌握好時間；買黃桃選擇比較硬的，這樣去皮方便。關注“小猴子教你做菜”，今天的美食小講堂就為大家分享到這裡啦，喜歡的可以轉發，收藏、點贊、小猴子每天為大家分享不同的美食，我們下道美食見。

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