2021年過得可真快，轉眼間就已經步入了11月中旬。溫度也開始慢慢的降低了，冬天也已經悄然來臨。廣大的朋友們出門要注意溫度的變化，來給自身保暖。特別是女性朋友在冬天一定要注意對自己面板的保養。冬天溫度乾冷，稍不注意面板就會凍傷，出現紅血絲。在平常的生活中，要多吃蔬菜多喝水，讓自己的肌膚更加的水嫩有光澤。讓我們一起在這個寒冷的冬天裡，一起健康保養身體！

今天介紹的這道菜就是乾鍋香辣蝦，鮮香爽口，美味營養，一口一個吃著香，一起來看看吧！

大蝦含有極其豐富的營養物質，經常吃能有效提高孩子的免疫力，預防多種常見的疾病。女性產後如果乳汁少或者沒有乳汁，那麼就可以用鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

孩子經常吃大蝦對大腦發育也非常有利，因為大蝦中含有3種脂肪酸，能促進孩子增長智力，讓孩子集中注意力學習更認真。蝦皮有一定的鎮靜作用，對於神經衰弱，神經功能紊亂都有非常好的治療作用。大蝦的營養非常豐富，體弱多病的人可以經常吃大蝦，對健康是非常有利的。

大蝦中含有風的鎂元素，這種物質對心臟健康有利，可以有效保護心血管系統，從而預防動脈硬化，冠心病，高血壓以及心肌梗死等疾病的發生。日本研究顯示，常吃大蝦還可以有效消除“時差症”，對健康有一定的幫助。

早晚溫度太低，出門運動的時候要注意溫度的變化，一定要避免一些高強度的運動。這樣運動才能有助於身體健康，身體才會越來越好。

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