導致肝病產生的原因有很多，其中主要原因有遺傳代謝，病毒感染，飲食和藥物損傷。有很多肝病患者患病最常見的原因就是飲食原因了，這也正好驗證了人們常說的病從口入的道理。

因為我們的肝臟是身體內的排毒器官，人們吃進去的每一口食物都要經過肝臟消解，所以我們平時吃的食物對於肝功能的影響是很大的。尤其是一些高熱量的碳水化合物更甚。因此就有人問了：“吃泡麵會不會傷肝呢？”，下面就先給大家解答一下。

吃泡麵到底會不會‍‍‍傷肝？

泡麵可以說是大家熟知的一種方便食品了，小時候可能非常愛吃，大了也許就會聞著香吃起來不香了，不過因為泡麵的優點就在於方便快捷，幾分鐘就能吃上，而且便於儲存，所以有時趕時間，長途旅行還不得不備上幾罐來解決吃飯問題。

現在有一種說法，說是吃一包泡麵，肝臟得用32天才能完成解毒工作，會對肝臟造成非常大的傷害，所以泡麵就被放入了垃圾食品的行列，那麼這種說法是否正確呢？

首先說泡麵需要經肝臟進行32天的解毒，是完全沒有科學根據的，之所以泡麵被認為是垃圾食品，一是它的主要成分是碳水化合物，營養價值和油炸麵餅一樣，營養缺乏，二是它裡面含有不少的食品新增劑，如果經常吃會讓身體缺少必要的營養，還會對身體健康造成一定的影響。

所以說吃一包泡麵會讓肝臟解毒32天簡直太誇張了，它進入腸胃後也就需要正常的三小時就可以消化掉了，所以偶爾吃上一兩次並不會給肝臟增加負擔。

其實有些傷肝食物反而會讓大家放鬆警惕，以至於經常食用，慢慢傷害到我們的肝臟。

提醒：真正傷肝的是這3種食物，儘量少碰

1、瓜子

瓜子是人們愛吃的一種零食，閒來無事，總愛嗑上一把。不過瓜子中含有一些不飽和脂肪酸，吃多了是會增加肝臟負擔的。

而且瓜子熱量高，吃多了容易導致脂肪在肝臟處堆積，從而加大患上肝病的風險。

2、奶茶

奶茶是現代年輕人很愛喝的一種飲料，特別是女性朋友可能更無法抗拒奶茶的誘惑。從奶茶的名字上來看，含奶又含茶，貌似很健康，但是其實大多數奶茶裡既沒有“奶”也沒有“茶”，有的只是奶粉，奶精，植脂末，砂糖等原料。

所以一杯奶茶裡含有大量的糖分和很高的熱量，經常喝，就會加大肝臟的壓力，損傷肝功能，如果是肝不好的人常喝，可能還會誘發肝癌。

3、水果拼盤

現在人們圖省事，喜歡從市場上直接購買加工好的水果拼盤迴來吃。雖然這些水果拼盤看上去個個精美誘人，但是你並不知道食用水果的新鮮程度。

有些商家為了獲利，會將有部分腐爛變壞的水果進行二次加工，這些黴變食物才是傷肝的罪魁禍首，尤其是裡面會生成黃麴黴素，這種毒素肝臟無法對其正常解毒，所以對肝臟的傷害最大，有可能會導致肝臟病變。

總而言之，泡麵對於肝臟的損害並不如大家想得那麼嚴重，偶爾食用是安全的，倒是瓜子，奶茶和水果拼盤是傷肝於無形，為了肝臟的健康，奉勸大家一定要少吃。

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