由於時代的進步，我們在審美的觀點也發生了巨大的變化，擁有白皙光滑的肌膚，整個人看上去才會白白淨淨的，能讓顏值提升了不少。

但是很多女性，都受到了肌膚問題上的各種困擾，比如常見的面部長斑點、暗沉發黃、粗糙乾燥等等，都是會拉胯整個人的形象。

案例分享：

陳大姐今年41歲，家住在長沙，家裡兩個兒子都在上大學，丈夫每天都出去幫別人貼瓷磚賺錢養家。

不過最近這幾年，陳大姐變得不是很自信了，同學之間的聚會她都是能拒絕就是拒絕，因為在這幾年的變化裡，陳大姐臉上長了許多的斑點，面板也變得暗黃無光澤，特別像“黃臉婆”。

就連丈夫現在每天下班回家面對陳大姐的時候，都有一點嫌棄，兩個人幾乎每天都爭吵。

今年陳大姐還是被拉去參加大學同學聚會，在聚會上，看到同齡的同學們個個都打扮的很精緻，自己就變得更加自卑了。

她趕緊結束了聚會，連忙跑到面板科諮詢醫生。

在醫院裡，醫生經過陳大姐的交流中，發現她在生活存在以下這幾種不良習慣導致的。

1、經常熬夜

熬夜幾乎是每個人的通病，而陳大姐也不例外，有時候經常熬到凌晨2、3點才睡覺，主要是陳大姐喜歡追劇，經常在晚上一追劇，就能很晚。

長期下去，是會導致黑色素大量合成，在表皮組織裡堆積更多的黑色素。

2、喜歡吃芹菜

芹菜是陳大姐最喜歡吃的食物，基本每週4到5次都會去菜市買芹菜；而這種蔬菜屬於感光食物，進食後出門曬太陽，起到光合作用，就會導致面板變黑、甚至長滿斑點。

3、沒有護膚意識

學會護膚以及認知護膚對女性來說，是很有必要，而陳大姐根本不知道護膚是什麼，並且也從來沒有給自己的面板進行護膚。

因為我們面板每天都會被許許多多細小的灰塵入侵到面板上，慢慢就會堵塞毛孔，導致肌膚上出現出找的問題。

1種食物是”天然的褪黑素“，女性敞開吃，美白去黃，淡化斑點

後來陳大姐經過與醫生詳細諮詢，得知1種食物是“天然褪黑素”——玫白肽原液，裡面含有多種食材白芷、桑葚、槐米、重瓣玫瑰花等，不僅可以補充氣血，還可以清理淤血，促進黑色素的快速代謝，同時還可以調節內分泌失調，起到美白淡斑的作用。

並且在玫白肽原液中，還含有多種活性物質成分黃酮類、生物鹼、氨基酸等，能夠抑制酪氨酸酶活性，具有抗氧化、抗衰老的作用，將體內的黑色素快速清除排出體外，達到美白去黃、淡化斑點的功效。

另外，還要保持心情愉悅。保持愉快的心情不僅能夠使人變得更加舒心，對面板也有很大的幫助，如果情緒上得不到控制，比如愛發脾氣、生悶氣，會導致內分泌紊亂，還影響身體健康。

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