椰子鮮棗獼猴桃等維生素C豐富的水果維生素C能抗氧化,其不僅可以起到清除自由基和延緩衰老的作用,而且有助於降低血清膽固醇、幫助血管壁修復,對於高血壓患者尤其適合...
平時大家吃火龍果,都是切開後直接吃的,今天我分享一個不一樣的吃法,做成果醬,可以抹在麵包上,也可以沖水喝,做法很簡單,早晚各吃一次,抗衰老,白肌膚,像被“凍住了”一樣...
此外,食物的紅色還可能來自於辣椒紅素(比如紅辣椒)、甜菜紅素(比如紅心火龍果、甜菜根)、莧菜紅(比如紅莧菜)等天然色素,它們的健康作用相對弱一些...
蝶豆花花青素隨酸礆值變色 加了酸性檸檬變身炫麗紫紅色目前火紅的蝶豆花茶飲,正是利用蝶豆花溶於水的花青素成分,做出夢幻漸層的飲品...
但是,大家不可在酒後馬上漱口,這會使得酒中的痠軟化牙齒琺琅質,刷牙反而會造成長期染色的可能,也可以使用漱口水來替代...
酸甜純正,喝著沒有罪惡感不同於市面上兌水加糖的藍莓飲料,而是將整顆藍莓連同果皮、果籽和果肉破壁研磨製成,藍莓風味濃郁,能在舌尖漫開馥郁果香...
減脂不減食,這款糕點不僅滿足你的胃,還富含美容養顏的花青素既然食用紫薯有這麼多的功效和作用,那由它製作而成的美食當然也是五花八門,多種多樣的了...
【紫甘藍蒸餃】原料:紫甘藍韭菜胡蘿蔔玉米粒蝦仁雞蛋玉米澱粉小麥澱粉油鹽 生抽胡椒粉雞精製作:1、將雞蛋液打到碗裡,攪拌均勻...
【大廚有話說】不管是素炒茄子還是肉末茄子、魚香茄子,要想不發黑不油膩,都不能直接下鍋炒,這2個技巧要牢記:①茄子切開後用白醋水浸泡,能防止氧化變黑,並且能保留更多的花青素...
常吃紫色食物,好處“不請自來”抗氧化,延緩衰老花青素是目前人類發現的最有效的抗氧化生物活性劑之一,抗氧化能力是維生素E的50倍、維生素C的20倍,可有效清除人體內的自由基,平衡代謝,延緩衰老...
此外谷維素也是人體必需營養之一,谷維素對調節神經很有幫助,使我們能夠快速入睡,對於谷維素缺乏的朋友可能就會存在失眠多夢、難以入睡等症狀出現,而谷維素在臨床上也被作為是治療輕度失眠的藥物之一...