近日韓網曝出了一張金鐘國所參加的足球隊的聊天記錄，聊天記錄裡dindin發言說自己實在是感冒身體不舒服不能參加足球比賽，金鐘國在下面回覆“不是骨折也不是肌肉撕裂。。。而是感冒對嗎？”，還暗諷說“你不會是把骨折寫成了感冒吧”，網友紛紛大呼“金鐘國好殘忍”，“這是史上最健康的聊天記錄”試問如果身邊有這樣一位健身教練，誰還會瘦不下來！

金鐘國作為健身狂熱者一直以來都是踐行著時間不停止，健身不休息的生活信條，健身是每天必做，即使工作結束已經是深夜，也必須在健身房完成鍛鍊之後才回家。甚至在真人秀節目中留下無數名言“健身房是比夜店更讓人愉悅的地方。”

讓我們來看看金鐘國的健身強度，單手啞鈴45kg，雙腿推170kg，這是人類的重量嗎？媽媽都因為金鐘國的健身上癮而擔心滿滿。還爆料說金鐘國即便做了十四個小時的飛機，到達後的第一件事就是去健身房。

不光自己愛健身，把身邊人拉到健身房進行斯巴達訓練也是金鐘國的愛好之一。《running man》節目中的好朋友世燦和HAHA就曾經被金鐘國拉到健身房魔鬼訓練，世燦被練到崩潰大喊什麼時候才能結束，HAHA在一旁默默吐槽“大概得死一個才能結束吧”。Wanna one成員鄭成雲也曾被金鐘國練得大喊“對不起”。金鐘國的每一次魔鬼訓練都逗得觀眾前仰後合，紛紛表示想有一個這樣的健身教練。

健身過猛也有弊端，金鐘國曾經因為過度訓練而緊急送醫。健身時，束腰勒的太緊而導致臟器移位導致疝氣。又因為工作太忙不能及時去做疝氣手術，主治醫生看著金鐘國每天“running man”都替他捏一把汗。

好友車太賢也曾經在節目中表示“金鐘國平時不是在健身房就是在去健身房的路上”。金鐘國的斯巴達式訓練嚇壞了不少藝人，魔鬼教練的信條是“痛苦是上帝賜予的禮物”。對他而言，健身是享受和放鬆。

當然了，沒有魔鬼式訓練，也不會有金鐘國的魔鬼身材。鍾國的寬肩，窄腰，再加上稜角分明的胸肌腹肌，還有結實的大腿也是讓所有觀眾目瞪口呆，浮想翩翩。句句都是健身名言的金鐘國也成為了韓國娛樂圈的一股清流，當然了，國內的粉絲也希望鍾國在健身的同時也不要因為用力過猛而受傷。

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