【CNMO新聞】磚家說，一個人每天最好要喝滿八杯水，於是無數養生愛好者照做了。有沒有一種可能，一天喝八杯水，如果杯子再大點，肚子可能會有點撐？

所以，一天喝八杯水真的合理嗎？

最近，來自威斯康星大學的Yosuke Yamada以及蒙納士大學的Farrell教授分別用自己的實驗推翻了這一飲水標準，並將相關研究成果發表在了《Science》 《PNAS》雜誌上。在做了一系列實驗後，他們有兩大發現：一是不同海拔、年齡的人每天耗水量不同；二是人體存在防止水中毒的調節機制。

研究人員稱：“人類在進食的過程中，便已經完成了大部分的每日水分獲齲同時年齡、地域等方面也會促使不同的人們誕生不同的飲食文化，如鹽分攝入等。面對如此多樣化的世界，全球使用同樣的飲水標準未免過於籠統。”

中國科學院深圳先進技術研究院醫藥所、深圳理工大學（籌）藥學院科研團隊聯合近100個國際團隊，做了更詳細的研究，樣本年齡覆蓋8天大的嬰兒到96歲的老人，首次揭示了人類全生命週期的需水量規律。他們發現，20至35歲男性每天的水週轉量為4。2升，30至60歲女性每天的水週轉量為3。3升，此後隨著年齡的增長而下降，到了90多歲下降到2。5升左右。

TAG: 杯水年齡喝八每天週轉量