不知道你是否有過這樣的經歷，平時沒事的時候轉動自己的脖子，往往可能就會出現咔咔的響聲，這往往讓我們很是擔心，覺得自己的脖子是不是出現了問題，有人會覺得這是頸椎病的影響，畢竟頸椎病這麼常見，天天這麼累，很難不會得頸椎病，那麼到底是怎麼回事呢？下面讓我們一起來看看吧！

轉動脖子的時候，出現的咔咔響聲到底是咋回事？

很多人在發現自己脖子部位出現了咔咔的聲音的時候都比較害怕，覺得這是自己得了頸椎病，那麼這種響聲到底是怎麼來的呢，其實這種響聲主要是我們的關節部位出現的聲音，因為關節部位摩擦所以就會有這種咔咔響。通常來說，如果我們長時間的保持一個姿勢的話，比如說長時間的對著電腦或者看書，往往就會導致頸椎部位處於個固定的姿勢情況，這時候如果開始轉動自己的脖子的話，關節部位發生摩擦就會導致響聲。

知道了關節響聲是怎麼發生的了，那麼我們的關節部位出現的咔咔響到底是什麼原因導致的呢？是不是真的像別人說的那樣，出現了這種聲音就是關節部位出現了頸椎病呢？其實也不是，關節部位的響聲往往並不能和我們的頸椎病畫上等號。一般來說，出現的關節響聲往往有兩種原因，首先第一就是因為我們關節過於疲勞導致出來的聲音，其次就是一些疾病的影響，而不單單是發出聲音，這時候我們往往會還會有肩膀腫脹、先後比發麻等表現，一些人甚至會出現頭暈、發慌等情況。出現這種情況的時候，就要小心頸椎病了！

生活中哪些人更加容易被頸椎病找上門來呢？一般來說頸椎病更多的是一種職業性的疾病，尤其是那些長期的坐著辦公室的人群，往往患有頸椎病的機率比較很高，這是因為他們長期對著電腦，所以頸椎往往保持一個狀態，長時間的持續下來，往往就會導致自己的頸椎由於過度勞累從而出現問題，從而患上頸椎病。此外對於一些年紀比較大的人來說，也更加容易患上頸椎病，因為他們往往關節部位出現老化，導致關節部位的摩擦和潤滑不夠，所以就會導致頸椎病更加容易找上門來。

對於頸椎病，醫生給大家這幾個建議

想要預防頸椎病，平時就要多注意，在使用一些電腦以及手機的時候，隔一段時間就要活動一些自己的身體，避免長時間的保持不動，此外也要注意保持一個正確的姿勢，一般來說，最為健康的姿勢就是我們生活中把自己的頸椎部位和脊柱形成一條直線，當然也不是說標磚的直線，只不過要保證頸椎部位處於想對直線這種，頸椎的壓力就得以減小。

對於頸椎病不嚴重的人群來說。建議大家生活中多注意，及時的改掉自己的不良生活習慣，比如說長時間的低頭玩手機或在對著電腦固定一個姿勢等，平時要注意多活動自己的頸椎部位，減少頸椎部位的勞累情況，此外如果說頸椎病過於嚴重的話，平時疼痛難忍，建議大家儘早的接受治療。

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