什麼是骨齡

人的生長髮育可用兩個“年齡”來表示，即生活年齡（日曆年齡）和生物學年齡（骨齡）。骨齡是骨骼年齡的簡稱，藉助於骨骼在X光攝像中的特定影象來確定。在瞭解人的骨齡情況時，通常要拍攝人左手手腕的X光片，醫生透過X光片觀察左掌指骨、腕骨及橈、尺骨下端的骨化中心的發育程度，來確定骨齡。他是透過測定骨骼的大小、形態、結構和相互關係的變化反應體格發育程度，並透過系統處理，以年齡的形式，以歲為單位進行表達的生物學年齡。

骨齡與年齡都可以反映孩子的生長髮育情況，但青少年兒童的生長髮育受到先天遺傳以及後天營養、運動、睡眠、心理、疾病等因素的影響，骨齡和年齡的增長往往不完全一致，相比於年齡，骨齡更能準確地反映孩子骨骼的成熟度，但是孩子的骨齡偏大好還是偏小好呢？

每過一年，孩子的年齡增長1歲，但骨齡可能增長不到1歲、剛好1歲或者超過1歲。因此骨齡與年齡之間會有一定的差值，骨齡可能落後於年齡即骨齡偏小、與年齡相符或者提前於年齡即骨齡偏大。

一般情況下，骨齡與年齡差的正常範圍在正負1歲之間。在這個範圍內，骨齡偏小要比骨齡偏大好。

因為骨齡偏小意味著骨骺閉合時間晚、生長空間大，能有更多的長高時間。

骨齡偏大說明孩子骨骺閉合時間早、速率快，生長空間小。

骨齡與年齡差一旦超出這個範圍，過分偏大或偏小，則表明孩子的生長髮育很有可能出現問題，有可能是受到某種疾病的影響。

過分偏大

骨齡過分偏大是孩子早發育的重要表現。早發育的兒童由於性激素提前分泌，身高生長和骨成熟加速，骨骼發育提前，骨齡也比實際年齡偏大，骨骺提前閉合，直接造成生長髮育期提前結束，正常生長時間大大縮短，身高落後於同齡人。骨齡越偏大生長空間越小，嚴重的甚至使孩子停長。

甲狀腺機能亢進也會引起骨齡提前，在青春期前發生的甲亢比青春期發生的甲亢對骨齡提前的影響更為顯著。

過分偏小

特發性矮身材、生長激素缺乏、甲狀腺機能減退等疾病都將導致青少年兒童骨齡落後於年齡、過分偏小。這些孩子由於疾病的影響，骨齡延遲，身高增長緩慢，生長髮育遲緩，不僅在生長髮育的過程中身高增長落後，成年後的身高也會低於一般同齡人。他們更易由於身高的不足而患心理疾病，對今後的發展更為不利。

在孩子成長過程中，家長應定時監測孩子的骨齡變化，在青春期前應每年為孩子測一次骨齡，進入青春期後每半年測一次骨齡，及時瞭解孩子的骨齡。對於過分偏大或偏小的孩子，應及時找出是何種原因導致，並採取針對性治療措施

需要注意

控制體重

體重、BMI脂肪含量增加均可導致青少年兒童骨齡提前，家長一定要讓孩子合理飲食，避免攝入過多高熱量、高糖的食物，保持均衡偏瘦的身材，保持體重增長速度低於平均水平。

適當運動

如果孩子的骨齡稍微提前，可以透過加強體育鍛煉來調整和改善。平時選擇一些跳躍類、自由伸展的體育專案，比如游泳、舞蹈、跳高、籃球、羽毛球、跳繩等，每天至少保持30分鐘以上的有氧運動，透過這些運動可以有效促進骨骼生長。

需要注意：

骨齡過分偏大或偏小，都將不利於孩子的生長髮育，而正常範圍內的骨齡偏小無疑對孩子的健康成長最為有利，家長應確保孩子的骨齡在正常範圍內偏小，防止偏大或超出正常範圍。如果孩子骨齡較實際年齡提前超過一歲或更多的話，生長潛力受損，成年終身高不理想，最好帶孩子去醫院做個詳細的檢查，需要在專業醫生的指導下干預骨齡。

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