在我們日常生活中，最離不開的就是自來水，不管是用來用來喝的、洗的、用的。儘管我們每日都在跟自來水打交道，但關於自來水的衛生常識你瞭解多少？怎樣飲用自來水才能安全健康呢？

今天馬里奧就帶大家瞭解關於一些自來水的衛生常識。

自來水在哪個時間段最髒？

早上第一次飲用自來水時水是最髒的，因為有些水龍頭的質量不達標，自來水放一整夜會放溶解金屬中的鉛，長時間的飲用會造成鉛中毒。所以每天早上第一次使用水龍頭的水先放水1~2分鐘，讓水形成迴圈，減少水龍頭中含鉛的自來水。

其次，如果家中發生了停水，那在停水之後來水時自來水管道內壁的髒汙會被強大的水壓壓到我們的家中的自來水管處，所以建議這個時候家中要儘量多排幾次汙水免得水中的病毒細菌被人飲用。

為什麼自來水會有水垢？

其實自來水之所以有水垢，主要因為水中有鈣、鎂離子。

自來水在經過加熱後，水中的鈣鎂離子等，轉化為穩定的碳酸鈣等物質，粘附在水壺內表面形成水垢，有人認為這是“髒東西”，但其實這是一種物理現象，對人體健康沒有影響，最多會影響水的口感和使用效能，只要將適量醋加入燒水的水壺中，燒1小時左右，水垢就會自動脫落。

目前，沒有權威的資料說明水硬度高會對人體造成危害，鈣和鎂都是人體必需的微量元素，而且我國多數人，這兩種元素的攝入量都偏低。從這個意義上來說，硬水還能幫助我們補充一部分礦物質。

自來水有“軟”“硬”之分嗎？

通常依據水中鈣、鎂離子含量來判定水質的硬軟，同一國家不同地域的自來水中，礦物質和電解質的含量差別很大。

一般情況下，來自地下水的自來水鈣和鎂含量較高，水質就偏硬，燒水後水垢比較多；來自地表水的自來水鈣和鎂含量較低，水質就偏軟，燒水後水垢比較少。

軟水是表示水質“硬度”的一個標準，具體是指一公升水所含有的鈣離子和鎂離子的含量。

依照世界衛生組織（WHO）頒佈的標準：硬度的計算方式：硬度=（鈣含量mg/l*2。5 + 鎂含量mg/l*4。1）。硬度在120mg/L以下為軟水，硬度在120mg/L以上為硬水。

用淨水器，水質是不是就會變好？

說到提高水質，可能很多人會想到淨水器。而目前市場上的淨水裝置種類豐富多樣，淨水器也已經基本家家戶戶普及，但大眾對於各種淨水器的認知還有待提高。

淨水器確實可以進一步提升自來水的安全性和口感，但是需要特別注意的是，淨水器元件吸附截留微生物的過程是一種物理作用，並不會將微生物完全殺滅，反而會引起出水微生物指標、肉眼可見物指標，甚至某些重金屬指標達不到國家生活飲用水衛生標準的要求。

加上淨水器

只能處理水的汙染

，而自來水管經過長期的汙垢沉澱，產生了大量

重金屬、大腸桿菌、藻類等，這些有害物質淨水器則無法完全過濾和清除，水質問題還是沒有得到本質上的解決，這樣只會頻繁的更換濾芯和增加家庭生活成本。

自來水管道真的有清洗的必要嗎？

自來水從水廠合格抵達我們家中後，由於我們用水時間並不長，自來水每天平均有20小時以上是處於靜止狀態的，自來水在使用者管道內滯留時間的增長，會在管道壁內附著沉澱的汙垢、鐵鏽、青苔等物質，這些物質會滋生細菌與病毒等有害物體，會沉積像海藻毒、砷、鎘、汞、鉛等大量有毒金屬，造成了水的二次汙染。

尤其是屋齡超過5年的房子，自來水管壁便會開始腐蝕，併產生水鏽，隨著時間越久，鏽蝕、積垢的情形便日益嚴重。

其中鐵鏽、餘氯、重金屬等有毒物質會大大提高癌症的可能性，這些我們肉眼看不見但附著在水管內的有害物質，會經由咱們的生活飲食用水、洗漱用水漸漸被人體消化吸收和肌膚觸控吸收，然後危害到人體健康，

所以定期清洗水管是十分有必要的

！

因此，想要保證家中水質，不僅僅需要裝淨水器，更應該定期清洗家中的水管，

全面保障家庭的飲用水健康。

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