目前，國乒正在進行奧運會之前的衝刺備戰，馬龍近期接受了採訪，吐露第三次備戰奧運會的心聲。

一、第三次備戰奧運會，和之前有什麼不一樣？

東京奧運會是馬龍以主力身份，第三次參加奧運會。2012年倫敦奧運會，馬龍以團體身份參加，最後獲得了奧運會團體金牌；2016年裡約，馬龍首次參加奧運會單打，最後獲得了男單和男團2枚金牌，成為世界乒壇第10位大滿貫選手。

2021東京，馬龍仍然在書寫奇蹟。目前也有很多人好奇，馬龍究竟會在東京取得什麼樣的成績。馬龍能走到奧運會男單決賽嗎，馬龍會再一次奪得奧運會男單金牌嗎？馬龍會成為歷史上第一位男子乒乓球雙圈大滿貫嗎？

這些問題的答案，將在一個月後，7月30號的夜晚，全部揭曉。

談到第三次備戰奧運會的感受和方法，馬龍給出的關鍵詞是：正常、可控、辯證看待經驗、心態更穩。

2012年倫敦奧運會，馬龍隨隊獲得團體金牌

1、正常

奧運會備戰的過程中，出現任何的問題都是正常的，因為奧運會的壓力只有經歷的人才知道，而自己目前的狀態也很正常。

2、可控調整

畢竟馬龍已經拿到過奧運會的一切榮譽了，所以心態上和之前沒有拿到的時候，肯定是不一樣的。馬龍說到，自己之前對自己的要求是一絲不苟。目標是打落點A，絕不允許打到落點B，如果打到了落點B，那就要加練到穩定打到落點A為止。說白了就是追求極致，有點磕的意思，永遠都覺得自己沒有練到位。

這次備戰奧運會呢，給自己有誤差的空間。終於知道了，訓練中是難以打到100%滿意的狀態的，而最佳狀態只有可能會在比賽中呈現出來，有時候是可遇不可求的。

3、辯證看待自己的經驗

說到奧運會備戰和參賽的經驗，輝煌的過去，馬龍認為這應該辯證看待。一方面，要認識到以往和現在的不同。世界乒壇的態勢不同，對手不同，對手的競技狀態不同，主流技術不同……所以絕對不能躺在過去的輝煌中；

另一方面，過去的成功對於現在的自己，是一種鞭策和鼓勵，有很多已經被證明是好的方法論，對於自己的心態把控和備戰效率提升，是很有幫助的！

2016里約奧運會，馬龍獲得男單男團金牌

二、很多人把自己當成榜樣，這是動力、榮耀和責任

世界乒壇，馬龍絕對是最成功的球員之一，現在有很多年輕球員都把馬龍當成是榜樣，標杆，甚至很多人在比賽中的目標就是擊敗馬龍，把這點看得比奪冠還重要。

對於這個問題，馬龍認為這首先是一種榮耀。另外這也是讓自己變得更好的一種鞭策和動力，再者，這是一種絕對的責任。

2017世乒賽，馬龍再奪冠！

三、奧運會奪冠的最大意義，就類似於從某所最牛的大學畢業了

對於運動員們來說，奧運會一輩子沒有幾次，有的時候即便是能趕上，你也參加不了，所以奧運會是運動員們追求的最高舞臺。奧運會奪冠對於一個運動員來說意義重大，就類似於是從某所最牛的大學畢業了。

2019世乒賽，馬龍奪冠！

這是一生的榮耀，因為奧運會奪冠，你會書寫出屬於自己的精彩，被這個世界深深地記住！對於自己來說，目前贏球的慾望和動力都在，東京週期也有不少冠軍入手，所以奧運爭勝，會全力以赴！

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