哦哇資訊網

吳金貴:力量是防止傷病最好方法,莫雷諾引體向上三四十個沒問題

由 娛樂衛士說 發表于 體育2021-06-28

直播吧6月25日訊 在接受連線採訪時,青島隊主教練吳金貴分享了莫雷諾和鄭智不易受傷並且保持長運動壽命的原因。

吳金貴介紹說:“莫雷諾這麼高的球員一般很軟,但是他真的是為什麼不傷?他有次在自己的房間裡問我,‘教練,我可不可以做這樣一個引體向上的單槓?’我說在最堅固的地方可以。他的房間裡就裝了這樣一個單槓。他在訓練之前他會把瑜伽墊放在房間裡面,然後做各種牽拉,做各種核心力量的訓練,然後做引體向上。我告訴你這沒有多少人能夠做到,除了體操運動員,他這個引體向上做三四十次,一點問題都沒有,所以說他的上肢力量是很大的。為什麼這麼說?他在前面人家搶不到他的球,他的手上力量還是非常的足。他把你擋住以後,你後衛球員沒法上去搶他的球。他在吃的方面平常也很注意,而且他平常的這樣一個力量訓練,真的是非常多。”

“我們也知道力量是防止傷病的最好的一個手段和方法,包括李瑋峰也是。他們能夠踢到這個年齡,而且身體狀態保持得那麼好,包括鄭智,現在41歲了,我們平常交流,他就是說他比別人多一點時間在健身房,我現在多練一點可以,就是說得到這樣一個回報。很少有這樣一個職業,又是愛好,又能賺錢,又能養活你自己,而且又有那麼多人來追星來關注你,所以這是一個多麼好的職業。所以他非常的珍惜,他說我能夠在場上多一天就多一天,他有這樣一個自律才能夠保持這樣的運動壽命。”

(南陵哭哭生)

TAG: 引體向上力量這樣莫雷諾鄭智