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運動員時期的張寧也確的非常矚目的成績，在雅典、北京奧運會連續兩屆奧運會獲得單打冠軍，尤其在北京奧運會中，33歲的張寧力克27歲的謝杏芳奪冠，成為首個衛冕的奧運會羽毛球單打冠軍，也因如此，張寧也成為中國代表團閉幕式的旗手。奧運會結束後張寧宣佈退役，並留隊擔任女隊教練，此後隨著國羽改革，張寧在教練位置起起伏伏。

張寧的個人生活也經歷了起起伏伏，2004年雅典奪冠後，張寧與曾經的隊友于洋結婚，並舉辦了盛大的婚禮，兩人曾一同出戰混雙的比賽，相識多年，兩人的結合也一度被外界所看好。可是生活多變，在2010年兩人便悄然離婚，對於這段婚姻，張寧也沒有過多提及。

在離婚後張寧前往德國時認識了前國羽選手李昂，李昂比張寧大11歲，這一次的見面沒想到讓兩人最終走在了一起，李昂曾經也有一段失敗的婚姻，而且還有一個18歲的兒子。此後李昂與張寧便悄然走在了一起，2012年張寧在北京生女，這一段戀情才被外界所知。

李昂此前在德國俱樂部擔任教練，後自己創業在當地經營體育用品，在兩人結婚後，李昂也很少回到國內，一直在德國經營著自己的生意，而張寧則在國羽擔任教練，兩人也一直過著異國分居的日子，並且張寧獨自帶著女兒生活，平時既要照顧孩子，還要履行教練的職責，這對於她來說也確實是非常勞累的，如今張寧再次執教二隊，也許對於她來說也可以好好休息一下。

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