年底紅毯扎堆兒

女明星們又捲起來了

又到年終歲尾，內娛各種頒獎紅毯活動都多了起來，光這個月就有不少養眼的紅毯活動。

感覺無論是對於各家粉絲還是吃瓜路人來說，每次的紅毯都是一次大型收圖現場。尤其是看到女明星們在紅毯上各顯神通，不僅大飽觀眾眼福，一不留神還會解鎖一些心動時刻。

就拿前不久剛結束的GQ盛典的紅毯來說吧，每年都很能整活兒的GQ今年也沒讓人失望，阿槓印象最深刻的就是張嘉倪這身，按網友的話形容就是有一種“不顧別人死活”的美，看上去慵懶又貴氣 ↓↓

她後場的硬照也是很出彩，把娛樂圈名利場的那種氛圍穩穩拿捏。

正趕上是在她和買超的離婚風波之後，看到張嘉倪狀態這麼線上，不少網友都忍不住開麥：什麼愛不愛的，果然美女姐姐就是要多多出來搞事業！

另一個讓人印象深刻的就是倪虹潔了。

本以為她第一套的那身純白禮服依舊夠驚豔了，有一種歲月沉澱之下的自信和從容感，美得很霸氣 ↓↓

萬萬沒想到，她在GQ第二個睡衣主題的紅毯上的造型才是真的“大殺特殺”。

不僅是在場最扣主題的人，這身純黑睡衣風禮服也把她身上那種的

成熟女性的性感魅力發揮到了極致，性感且並不會讓人覺得豔俗。如果說倪虹潔當年代言婷美的時候還略顯青澀，那她現在對於性感的呈現就很手到擒來了

↓↓

前不久楊冪在時尚芭莎設計大賞上的這套人魚公主的造型也是讓阿槓心動了很久。

只能說她一亮相，顏值、身材和狀態各方面都“殺”瘋了 ↓↓

沒有要拿小花們跟大花比較的意思啊，但還是不得不承認，在駕馭紅毯這方面，姐姐們都是有點必殺技在身上的

（就說說誰能不愛漂亮姐姐呢！

不過要讓阿槓選出近期心目中的最佳紅毯造型，我還是要首推柳巖在金雞獎紅毯上的那套黑色深V禮服。

不為別的，就為柳巖的絕佳身材 ↓↓

（她這幾步是直接走到阿槓心裡去了吧~

都說模特走秀是沒有性格的，但明星走紅毯是有性格的，找到適合自己的風格就會很出彩。

從柳巖的呈現效果和網友們的一水好評的反饋裡就看得出來，她是真的很適合這種風格，不僅大大方方地秀出自己的好身材，而且呈現的效果漂亮性感又俏皮，整體就很讓人眼前一亮。

還記得《夢華錄》期間，柳巖為了詮釋好孫三娘這樣一箇中年潑辣的掌櫃娘子，專門為角色吃胖了不少。

但一轉眼，她就瘦成一道閃電，一年減掉了二十多斤，滿滿都是少女感。

而且不管是從她這一年出席活動的狀態，還是從她日常po的那些跳舞短影片裡都能看得出來，她是又瘦又有肌肉的那種，而且肌肉線條也出來了，整體瘦得很健康。

說真的，要不是提前看了ID，阿槓有幾次刷到柳巖的影片的時候第一眼都有點沒太認出來是她，是真的肉眼可見地瘦了不少。

年齡40➕還能保持如此好的狀態確實是很值得感慨了，果然女明星們在身材管理這方面從來都不會讓人失望。

最近時不時就能在柳巖相關動態下面看到“柳巖瘦了好多”之類的評論，這段時間

開啟柳巖的短影片留言區，也大多是“姐姐怎麼瘦成這樣了”的發言，還有不少網友積極求問她的減肥秘訣。

畢竟像她的這種看著瘦但又不“排骨”的身材，說不向往也是假的。

PICO星躍運動季

get女明星們保持好身材的健身秘籍

阿槓和大家一樣好奇，柳巖到底是怎麼瘦成這樣的？正好在PICO星躍運動季12月29日的VR直播中，柳巖就給大家分享了她的答案。

在直播當中柳巖透露，為了保持身材，她現在每天只吃一頓正餐。一開始是每天兩餐，慢慢減到每天一餐，從今年三月份開始，她就每天只吃一頓飯了。

（女明星真的太狠了一點

偶爾熬夜餓了，柳巖也會嘴饞，這個時候她就會用味增湯的調料煮十五根麵條，熱量不高還能香噴噴吃一頓。

她也會愛喝可樂，實在想喝也會選擇無糖的，但我看她在直播間“炫”苦瓜汁胡蘿蔔汁的模樣，明顯還是這種健康飲料更和柳岩心意。

在直播間教大家做三明治，柳巖一點沙拉醬都不放，她說平常她連油醋汁都儘量不吃。為了提味兒，柳巖這個三明治裡分別加進了折耳根、香菜和小米辣。。。這是什麼神秘而黑暗的減脂餐？？？

當年齡過了40+，人的身體代謝就會變慢，在瘦身和塑身的方式上就需要跟以前有所變化。就像柳巖之前說的，她已經到了“吃點就會胖”的年紀，能夠擁有大家看到的這樣的狀態，她付出的是近乎自虐的自律，也離不開她常年健身的習慣。

在PICO影片直播間柳巖透露，相比有氧運動，她更傾向做一些技巧類運動和核心鍛鍊，空中瑜伽就是她的最愛。

阿槓雖然不懂空中瑜伽，但就看著柳巖對力量的控制和姣好的身材，也要感嘆一句絕了！

柳巖的VR健身課影片裡也有不少實用乾貨，比如在家躺著就能練的三維呼吸法 ↓↓

還有穿高跟鞋前後要怎麼舒緩腿部和足部的肌肉，讓自己更輕鬆自如的紅毯秘訣 ↓↓

（平時有穿高跟鞋需求的女性使用者們快來記筆記了

在採訪中，柳巖和大家大力安利了自己的VR健身課，希望大家能夠和她一起動起來。她說：“這些難度不高的放鬆和拉伸，能夠幫助大家調整好身體的狀態，起到緩衝的效果。”鋪個瑜伽墊甚至地毯就能在PICO上一節“明星私教課”何樂而不為呢！

說起來，PICO星躍運動季不僅請來了柳巖，還請來了吳宣儀和Angelababy楊穎。

吳宣儀作為20+的唱跳愛豆，除了平時練舞，她還會利用碎片化的時間進行一些簡單易操作的健身專案。

比如在之前上線的VR健身課裡，她就分享過不少很實用的健身內容 ↓↓

她還會在打遊戲間隙抽空練腹，感到腹肌痠痛還要加高難度，可以說是休息和健身兩不誤 ↓↓

還有代表30+女性的Angelababy楊穎，想知道她保持好身材的健身秘訣，就可以去1月1日的PICO影片直播裡一起解鎖答案了。

這一次VR影片，大家不僅get了不少健身小tips，更是擁有了一次近距離接觸明星的新奇體驗。

就比如180度超近距離的觀看視角的VR直播和360度的VR健身課，不僅增強了沉浸感，還突破了場景的限制，為明星直播提供了新的可能性。

對行業來說，明星入局VR開闢了直播內容和場景的新可能性，沉浸式的趣味陪伴也把直播互動提升到了另一個level，就連柳巖自己都覺得這種直播方式相當新奇。

（咱就是說，以後的直播都請按照PICO這個標準給我捲起來~

與此同時，對使用者來說，這種沉浸感和臨場感的增強，也讓運動和明星互動都有了新體驗。

沉浸式VR運動

一鍵開啟冬季宅家運動新思路

想到前段時間正值世界盃期間，PICO內就給大家營造了火熱的運動氛圍，給網友們的運動熱情更添了一把火。

PICO內還有豐富的體育類影片資源可供網友們觀看。像劇情向的互動影片《天天宅在家》等，除了能夠讓使用者宅家跟練，第一視角的沉浸式運動也把體驗感原地拉滿。

而且透過星躍運動季明星的加持，讓更多人加入到VR運動中來，感受不同的VR運動體驗。

PICO不光有眾多明星教練影片，還有豐富的運動應用資源，如《超燃一刻》、《多合一運動VR》、《動感音旅》等，都廣受使用者好評。

這一次在PICO直播間，柳巖就試玩了一把《超燃一刻》。VR直播中，她身處海邊、眼前的拳靶等道具襲來，沉浸感拉滿。柳巖試玩三分鐘就氣喘吁吁，達到了她平時在健身房熱身十五分鐘的效果。她說：“這款遊戲能夠考驗你的應變能力、協調能力、反應速度，體驗感真的很棒。”

直播間很多小夥伴看完這段都被種草，畢竟《超燃一刻》是真的很掉秤，掌握節奏玩起來還會有打拳擊的感覺！

對於冬季有健身需求，同時又健身條件有限的人來說，PICO無疑是給很多人提供了一種新的健身思路。

當然了，無論是VR直播健身、還是各種趣味健身遊戲，都不是為了讓大家被動“卷”身材，或是盲目地陷入身材焦慮。

明星們因為職業需要有上鏡需求，往往會在身材管理上更嚴苛一些，但對於我們這些普通人來說，運動健身更多地是起到一個減肥塑形或者改善體質、增強自身抵抗力的作用，只需要在能力範圍內選擇一個最適合自己、最舒服的健身方式就好。

從這個角度來說，PICO就是給我們提供了一種選擇，不僅可以幫助我們宅家期間愛上運動，形成健康運動的習慣

，更主要的是，它可以讓運動這件事變得更便捷也更簡單。

不需要擔心自己沒時間去健身房、不必害怕高額的私教費用，也不再受天氣的困擾，開啟PICO就可以隨時隨地開啟更加輕量化、易獲得的運動方式。

柳巖說，她會把新一代VR一體機PICO 4推薦給所有的朋友，還會把它當作新年禮物送給媽媽！讓最愛跳廣場舞的媽媽，足不出戶就能在VR運動裡體會到互動的熱鬧。

這一波屬於是被柳巖狠狠種草了，正好年末上線了PICO 4新春禮盒，火速購入，過年期間的快樂這不就安排上了~

除了上面提到過的那些實用且好玩的VR運動應用，還有新春專屬紅包貼紙等福利等待解鎖。

有這麼一個“隨時隨地，趣味燃脂”的健身好夥伴在手，就不用擔心天天宅在家沒空去運動會長肉了。

期待PICO後續繼續給我們帶來更多優質內容，也期待與更多的明星合作帶來更多驚喜。

釋出於：北京

TAG: 柳巖PicoVR健身紅毯