專家｜

張璇

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成長的可能

最近，很多家長都在困擾一個問題：孩子放假在家，兩個月的長假裡，如何給TA安排一個有意義的暑假？

在解答這個問題之前，

家長可以先換位思考，

把孩子面臨的情境、孩子的處境和困難做一個換位，比喻成我們大人工作、生活中遇到的情況，

幫助家長更好地跳出來看待孩子的情況，理解彼此。

如果大人此時突然有了一個長假期，會想做些什麼呢？

比如：我就想宅在家裡，每天睡到自然醒，晚上想幾點睡就幾點睡，想什麼時候吃飯就什麼時候吃飯；我想去旅行，去比較舒服的地方待上一段時間；我想收拾一下，把家裡不需要的物品清理掉，做一個斷舍離；我想在家看一本心儀很久但沒時間看的書。

無論是大人還是孩子，在假期中都會有自己的暢想，有時候家長可能會覺得孩子假期太過放鬆，但事實上，放鬆本身就是假期的重要目的之一。有時候換位思考，即使是大人，也想擁有一個輕鬆的假期，何況是孩子呢？

多一些理解，自然能少一些假期中的“雞飛狗跳”。

#1

放鬆、調整、體驗，孩子的“暑期充電寶”

放暑假對孩子來說依然是有重要意義的，在家長和孩子一起討論暑期計劃之前，不妨先想想：

孩子為什麼要放暑假？

或者說，在暑假中，孩子需要得到哪些方面的“能量補充”？

中科啟元兒童發展中心心理諮詢師張璇從三方面給出了建議：

一、放鬆

暑假對孩子來說有放鬆的意義，

在學校學習了幾個月，會遇到壓力、挫折，在學校裡有很多“應該做”、“必須做”的事，這些事不一定是他想做的，這時候他就需要調動各種意志力、做很多情緒勞動。

在這個過程中要管理自己的情緒去完成這些事，難免會有負面情緒的積壓和壓力的累積。

在暑假好好放鬆，把過去一學期的壓力卸下，接下來才能以更好的狀態、更輕鬆地進行下一階段的學習。

二、調整

假期時，孩子們在學校的學業暫時停了下來，就給了每個家庭回溯的機會。幫助孩子往回看看，

在過去的學習裡，哪些部分比較薄弱？學習方式或在學校的適應情況是否有需要調整的？

回望過去，並對下學期的學習做出計劃和準備，這是暑期的調整意義。

三、體驗

經常有家長問到：“現在的孩子比我們小的時候視野開闊，更聰明，但是帶他出去玩，他還是不知道怎麼玩、怎麼社交。”還有很多上了小學、初中的孩子會抱怨：假期好無聊。

現在的孩子在知識儲備上是非常豐富的，人都很聰明，

但是學習還有一種形式，就是“體驗式”學習，這種直接式學習是現在的孩子比較缺乏的。

就拿玩遊戲這件事來說，比如我們小的時候玩過家家，不像現在有很多兒童廚房道具，那時候就是“就地取材”，玩的同時會有很多想象力練習。

“體驗”是現在的孩子非常缺乏和需要的。

我曾接觸過一個孩子，讀一年級的時候，孩子特別討厭英語，他的媽媽給他報了一個國外的夏令營，體驗三週，希望能改善他的英語水平。孩子回來之後跟家長反饋說：“我覺得英語很有用。”

為什麼會有這樣的轉變呢？因為這個夏令營中和他同宿舍的孩子來自全世界各地，他們使用英語共同交流，雖然孩子們即使語言不通，也能玩在一起，但是這個孩子特別想了解其他小夥伴的生活經歷、國家文化，他覺得英語是有用的，就很有動力去學英語。

除此之外，這個孩子看到同屋的小夥伴生活習慣特別好，醒了就把自己的被子疊好，回到宿舍就把自己的鞋子刷乾淨，準備好第二天要穿的衣服。

孩子都有從眾的心理需要，尤其是當他們上了小學之後，

越到高年級，越願意認同同伴的話，同伴的榜樣作用會超過父母分語言推動。這就是很好的“體驗式”學習。

在家長給孩子安排的暑期計劃中，儘量充分考慮這三點，在暑假給孩子更好地充電。

#2

孩子喜歡的暑期活動才是有意義的活動

隨著社會進步，可供選擇的暑期活動太多了，家長難免困惑，該給孩子選擇什麼樣的暑期活動呢？

孩子也有時間成本，在有限的兩個月時間裡，選一個對孩子最有意義的活動是家長的心願。

暑期活動的選擇可以大致分為三類：有用的、需要的、喜歡的。

第一類是有用的，

例如學英語、學數學或者學游泳、樂器、舞蹈，這類技能學習的活動，是家長出於“有用”的目的給孩子報的，

對孩子的個人發展比較有好處，

也是家長選擇較多的暑期活動。

第二類，是需要的。一是家長需要的，二是孩子需要的。

比如家長特別希望利用假期時間鍛鍊孩子的自理能力，既能減輕自己“帶娃的壓力”，也能讓孩子更好地適應，家長可能就會專門針對這項能力選擇暑期活動。另一種是孩子需要的，比如現在的體能訓練很多，有些孩子相比於同齡人，在體能上是相對短板的部分，這會影響孩子的社交、影響他的自信心，影響身體發展，這時候就有必要根據孩子的需要選擇活動、強化能力。

第三類，是喜歡的。家長從孩子的興趣出發，孩子如果有自己的喜好，例如科技、藝術或體能，

家長在設計暑期活動時，可以根據孩子的喜好選擇活動。

同時，家長安排暑期活動時也要記住一條原則：

孩子喜歡的活動才是最有效的活動，無論是有用的還是需要的，都要建立在孩子喜歡、不排斥的前提下才能發揮作用，實現目的。

讓孩子在暑期活動中體會到安全、放鬆，能表達自己，暑期對於孩子才會更有意義。

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