【睡不好的同學看過來！9圖拯救你的睡眠障礙】近日，“90後姑娘熬夜10年長出老年斑”的新聞引起廣泛討論。你知道#長期熬夜都有哪些危害#嗎？調查顯示，當下#中國超3億人存在睡眠障礙#，近1/3睡眠障礙人群凌晨1點後入睡。你也是這樣嗎？如何判斷自己算不算失眠？怎樣拯救睡眠障礙？戳↓↓轉需！ （人民日報）
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