老人因身體機能下降，疾病增多，逐漸失去自理能力。這時，如何讓老人過上安全且舒適的生活，是家人需要解決的問題。若只有一個人獨自承受照顧老人的責任，對照護者會產生很大的身心壓力，藉助照護機構就變得格外重要。

不必因把家人送至照護機構而感到愧疚

“母親當初因為腦梗塞病倒，日常生活必須倚靠輪椅。我把自家改裝成無障礙空間，努力扛起照護責任，但說實話，真的很累。我有考慮利用日間照護減輕負擔，可是母親不願意，若是硬送她去，我也會感到愧疚……”

G小姐（四十多歲的上班族），三年前開始照護因腦梗塞而半身不遂的母親。當初慶幸母親好不容易挽回性命，下定決心自己扛起重擔，照護不太好相處的母親， 但實際比預想的辛苦。

受到長期睡眠不足所影響，她不僅容易感冒，也因為不堪壓力而狂吃甜食，導致體重增加。G小姐有一位同樣在照護親人的朋友，平時有請照護員來家裡，也善用日間照護服務，所以她建議G小姐也利用這類服務。“如果能請人幫忙，該有多輕鬆啊……”G小姐心想，但是煩惱不知怎麼跟母親開口。

坦白內心：“我好累，想請人幫忙。”

許多人不願意將照護家人的責任假手他人，決心自己一肩扛起的人，很容易覺得照護不來是因自己能力不足。

可是，再這樣下去，G小姐自己會先倒下， 大部分照護屬於長期抗戰，慢性睡眠不足及過勞都會耗損身心。

因此，千萬不要一個人默默承受。G小姐擔憂“如果跟母親提到照護機構，可能會傷了她的心吧……。”建議坦白對母親說出自己的心情：“我好累”、“我好痛苦”、“我一個人撐不下去了，很想找人來幫忙。”

朋友W也是如此，長達十二年的照護生活使她疲憊至極，長久以來第一次在母親面前崩潰大哭：“我不能再跟公司請假了，讓我送您去日間照護機構好不好？”“我希望使用短期居留照護幫忙照顧，您能不能體諒我？”

當她坦白說出自己的煎熬後，母親的表情頓時緩和。過去總是大喊：“要把我送去機構，我寧願死！”如今也開始接受日間照護服務了。

“過去讓你那麼辛苦，真對不起。媽媽也會努力的。”

做父母的並不樂見女兒為了照護自己而向公司請假、甚至辭職。父母也不願意給孩子添麻煩，而是希望為孩子付出。

然而，有一點須注意，

使用服務時不要拿父母當藉口：“我是為了媽媽好。”而是向父母表達自己飽受煎熬、亟需協助的心情：“我需要幫助。”

使用服務前可先參觀機構

即使決定藉助照護機構，突然前往也許會使當事人及家屬感到不安。提前向照護管理專員諮詢，多參觀幾間不同型別的機構。例如積極引進各項運動、偏重活動的機構；或是以靜養為訴求的靜態機構。

大部分人通常覺得待在自家較好，但是照護機構會提供注重營養均衡的餐點，也有熟練的照護員協助沐浴、推輪椅與如廁，不少人因此備感舒適。

就算剛開始不習慣，但因為身邊有一群可靠的專業人士，觀感也隨之改變，令人安心。有許多人起初百般不情願，如今則十分期待前往相關照護機構。

與其把自己關在家裡，不如前往相關照護機構與其他人交流，接受刺激，更能愉快度過。面對陌生的場所及未知的體驗，每個人難免會惶恐不安，心生排斥。因此，不妨事先參觀看看。

此外，真的需要使用日間照顧等服務時，往往會因為住在外地的手足或親戚的閒言閒語而猶豫不決：“不考慮繼續在家照護嗎……？”請不必理會。唯有親身經歷過的人，才懂得照護的艱辛。

內容摘自《照顧，不必一個人硬撐！》

文章來源：ilongtermcare

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