現在做牙齒矯正正畸的人越來越多了，而牙醫要提醒各位牙齒矯正正畸的朋友，國人的口腔素質普遍比較差，牙病患病率超過了90%，而牙齒矯正正畸期間更是牙病高發期，大家別因為早中期牙病不疼不癢就盲目地覺得自己口腔健康，而是應該重視口腔護理，避免出現蛀牙、牙疼、牙齦萎縮等問題。那牙齒矯正正畸期間的口腔護理應該怎麼做呢？我為大家總結了18大口腔護理危害禁忌，大家快來一起看看吧。

禁忌1、隨意改動矯正器

矯正器很多都是成套進口的，製作很精密，大家不要隨意地改動它。如果佩戴的是活動矯正器或隱形矯正器，取下後也要放回保護盒裡，別拿個紙巾一包，很容易丟失損壞。

禁忌2、牙齒矯正正畸時沒戒掉口香糖、糖果

這期間要削減吃零食和糖果的數目，尤其是口香糖，食用後會黏著在牙齒矯正器上，很難刷乾淨，如果頻繁食用的話，可能會導致齲齒。

禁忌3、熱水清洗隱形牙套

隱形牙套因為材質的問題，並不能使用熱水清洗，戴牙套的時候也儘量別喝熱水，溫水即可。

禁忌4、頻繁使用漱口水

漱口水中含有大量的抑菌劑、染色劑、防腐劑等化學成分，過度使用漱口水會加重牙齒敏感，還會破壞口腔環境，大家少用慎用！即使用也不能超過一週3次！

禁忌5、不定期做口腔健康檢查

除了要定期進行復查外，每3-6個月最好進行一次全口檢查，能及時地發現口腔問題，儘早治療，效果更好，花費也更少。

禁忌6、戴牙套食用易染色的食物

如果大家佩戴的是隱形牙套，在飲食上要遠離濃茶、咖啡、咖哩等食物，這些食物可能會讓牙套染色，色素還可能沉積在牙齒表面，導致牙齒變黃變黑。

禁忌7、不定期清洗牙套

牙套中容易殘留軟垢，滋生牙菌斑，需要大家及時清洗！建議大家使用硬毛的牙刷來全面清洗牙套的內外，或用超聲波清洗機清洗5到10分鐘。

禁忌8、沒有適當按摩牙齦

建議大家堅持對牙齦進行按摩，按照一定的方向用手指來按摩牙齦，每次大約十分鐘，可以促進口腔內的血液迴圈，緩解矯正器給牙齦的壓力，緩解黑三角的形成。

禁忌9、牙齒矯正正畸時還繼續抽菸喝酒

菸酒都有很強的刺激性，大家在牙齒矯正正畸期間儘量別碰，如果抽菸喝酒過於頻繁，很容易刺激牙齦牙齒，引發牙齒敏感，牙疼等問題。

禁忌10、使用牙齒美白產品

牙齒矯正正畸人群絕不能使用美白牙貼、牙粉、牙膏等。這些美白產品有過氧化物成分或過量的研磨劑，使用後嚴重危害口腔健康！

禁忌11、放任自己的磨牙問題

及時糾正磨牙惡習，因為磨牙會加重牙齒磨損，導致牙釉質受損，引起牙齒痠痛、牙齒敏感、齲齒等口腔問題。

禁忌12、牙齒矯正正畸期間還使用效率低下的手動牙刷來清潔牙齒

建議大家在牙齒矯正正畸期間使用電動牙刷、衝牙器來清潔牙齒，而不是使用傳統的手動牙刷，因為手動牙刷需要主觀用力，清潔力度忽輕忽重，

牙病高發區如牙齒和矯正器之間的縫隙、牙齦溝、牙冠等位置手動牙刷都很難搞定，而電動牙刷、衝牙器的清潔效果好、清潔範圍廣，可以全面清潔牙齒，有效減少牙菌斑堆積，

而且省時省力，堅持使用還可以清新口氣、美白牙齒。

專業牙醫也普遍建議牙齒矯正正畸人群使用電動牙刷、衝牙器來進行口腔清潔，保護口腔健康。

我國口腔問題十分普遍，牙病患病率達到了90%以上（如下圖），而牙齒矯正正畸人群處於牙病高發期，因此更需要使用高效率的口腔清潔工具，牙醫們都比較推薦大家使用電動牙刷、衝牙器。

但要注意很多品牌也會有傷牙風險！

儘量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業品牌，

比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合牙齒矯正正畸。

扉樂是公認最專業的“不傷牙”品牌

，被眾多權威媒體列為“效能排行榜首”，

清潔力一流傷牙率最低，其效能媲美多款千元產品，經國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低80%摩擦傷害！

之所以強悍，源於專注死磕！不搞花裡胡哨的功能，沒有多餘型號，多年來死磕一款產品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫推薦火了。

禁忌13、沒有搭配牙間刷、小束頭刷來清潔牙縫

牙齒矯正正畸人群建議使用牙間刷，小束頭刷來針對牙縫、牙齦溝進行定向清潔，當然，這中牙刷平常人也可以使用，能有效去除牙縫、牙齦溝中的汙垢。小束頭比較推薦

米妍、小鹿媽媽

的。

禁忌14、牙齒矯正正畸期間沒有采用凹凸刷

凹凸刷，主要用於牙齒矯正正畸人群開清潔牙套，一般人還用不到它。這種刷子可以有效地清潔到牙齒與矯正器之間的死角盲區，減少牙菌斑。凹凸刷大家可以看看

嚴迪家

的，質量還可以。

禁忌15、沒有使用牙齒矯正正畸蠟來呵護口腔粘膜，避免口腔潰瘍

正畸蠟能夠有效緩解因為牙套而引起的口腔潰瘍問題，操作也很簡單，取塗適當量塗在牙套的託槽處就可以了。

嚴迪、米妍家

的正畸蠟都還不錯。

禁忌16、牙齒矯正正畸期間沒有使用含氟的牙膏

牙齒矯正正畸期間很容易出現蛀牙的問題，因此含氟牙膏是必不可少的，也不用買價格太貴的牙膏，只要是正規廠家生產的就可以，例如

佳潔士、高露潔

等

禁忌17、不勤用牙線

建議牙齒矯正正畸人群在使用牙刷清潔的同時，在結合牙線對牙縫中的頑固牙垢進行清潔，效果很不錯！牙線品牌的話，比較推薦

屈臣氏、小鹿媽媽

家的。

禁忌18、刷牙方法不對

巴氏刷牙法是牙醫們普遍推薦的刷牙方式。簡單來說就是豎刷，順著牙縫刷，我還建議大家最好在刷牙時做小範圍的轉圈刷，能夠更好地刷淨牙套縫隙。

上文總結的18大危害禁忌，大家在口腔護理過程中一定要注意，使用更加高效的潔牙工具，確保牙齒清潔到位，讓牙齒在變美觀的同時變得更健康。

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