隨著時代的進步，人們的生活水平有了很大的提高，但是越來越多的人因為不注意良好的飲食習慣而患上各種疾病。痔瘡是常見病，發病率特別高。

這種疾病不僅給患者自身帶來痛苦，還會影響患者的正常生活和工作。眾所周知，痔瘡的主要症狀是大便帶血和疼痛。所以我們今天要講的是，痔瘡這麼疼怎麼辦？

有效緩解痔瘡疼痛的三個步驟是什麼？

痔瘡雖然只是一種小病，但如果不能儘快控制和，可能會導致病情加重和其他性疾病。日常生活中也要養成良好的飲食習慣，一日三餐要按時、適量，不要暴飲暴食。養成多喝水的習慣，保證大腸水分充足，減少便秘的發生。同時加強體育鍛煉，促進大腸蠕動，幫助排便，減少痔瘡的發生。

在痔瘡的中，要有良好的飲食習慣，少吃辛辣食物，多喝水，多吃水果蔬菜，可以有效緩解便秘

保持肛門清潔：排便前後保持肛門清潔，排便後用軟紙擦拭，不要用硬物或汙染紙擦拭，因為這樣會導致肛門損傷和感染面板；經常洗澡換內褲，

平時要經常沖洗肛門，每天坐浴，緩解痔瘡壓力之後擦乾淨。塗抹草本成分的甘 伯 宗 冰 幨 抑 菌 凝 膠止痛除菌，消除痔瘡，同時注意飲食從而不讓痔瘡反覆。

養成良好的生活規律：日常生活要有規律，平時體育鍛煉有利於血液迴圈，促進胃腸蠕動，改善血液迴圈，避免長時間久坐，及時心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增高和痔靜脈高壓。預防痔瘡。

第一，藥物。如果痔瘡的疼痛特別厲害，說明痔瘡已經很嚴重了。在這種情況下，必須及時用藥。一般用痔瘡栓，止血止痛效果好。但孕婦、哺乳期婦女應在醫生指導下正確使用安全有效的藥物。

第二：提肛運動。痔瘡患者一定不要長時間坐著，以免影響肛門的血液迴圈，加重痔瘡的疼痛。痔瘡患者可以適當進行提肛運動，可以促進肛門肌肉的收縮，增加彈性，促進肛門及周圍部位的血液迴圈，有效減少痔瘡的出血和疼痛症狀。

第三，改善飲食。痔瘡患者一定不要吃辛辣食物，避免菸酒。飲食要清淡，可以多吃新鮮的水果蔬菜，以及粗纖維的食物，可以有效減少便秘的發生。

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