祝願大家身體健康 長命百歲 萬事如意

在某節目中有人找來3種《西遊記》當中的“長生不老藥”：人參果、蟠桃、仙丹。專家居然說其中有人間真實存在的助長壽的藥，也就是“王母娘娘的長壽藥”！到底是什麼呢？

在《西遊記》裡提到：人參果樹三千年一開花，三千年一結果，再三千年才得以成熟，鼻子嗅一嗅能活三百六，吃上一個鮮能活四萬七千年！

當然這肯定是傳說，但現實中人參果也有自己獨特的營養價值。

人參果又叫長壽果，聞起來有獨特的香氣，吃起來有淡淡的清香味，汁水較多，口感十分不錯不錯，而且它沒有核，整個果子都能吃。

中醫認為，人參果具有生津止渴、健脾開胃的作用，一些學者將人參果和黃瓜、西紅柿、鴨梨、蘋果作比較，結果沒想到小小的人參果，低糖、高蛋白、富含維生素、多種微量元素和氨基酸，因此具有一定的抗免疫、抗衰老作用。

但我們每天吃的量是有限的，如果要靠吃它長壽，顯然不靠譜。

《西遊記》最令人印象深刻的就是王母娘娘組織的“蟠桃大會”，3000年一熟的蟠桃，人吃了可以身輕體健；6000年一熟的，人吃了可以長生不老；9000年一熟的，人吃了可以與天地同壽！

在現實中，蟠桃也叫壽桃，它和其它桃子一樣有生津止渴、健脾開胃的作用，但是和長壽確實挨不上邊，而且桃子如果吃太多，還容易肚子脹、腹瀉，因此要適當地吃。

所以專家帶了蟠桃的替代品，就是“王母娘娘的長壽藥”

。

“王母娘娘的長壽藥”——靈芝

就是靈芝，又叫“不死仙草”、“不死之藥”。

《神農本草經》記載：紫芝味甘溫，主耳聾，利關節，保神益精，堅筋骨，好顏色（美容顏），久服輕身不老延年。

靈芝為什麼能助長壽呢？想要長壽又有哪些影響因素呢？

中醫認為，腎為先天之本，藏精主生長髮育與生殖，脾為後天之本，是氣血生化之源。如果脾腎虛衰，人的先天和後天都不足了，長壽也就無從談起。

而中藥在抗衰老、助長壽方面具有得天獨厚的優勢，應用歷史悠久。

經過歷代發展，大量研究發現：中藥抗衰老機制主要包括七個方面！

抗衰老中藥，會與七大特點相關

1、抗氧化作用

2、調節免疫作用

3、保護神經系統作用

4、調節免疫內分泌系統

5、基因損傷修復

6、促進物質代謝

7、延長細胞壽命

靈芝佔了其中的四項，具有抗氧化作用、調節免疫作用、調節免疫內分泌系統、促進物質代謝作用，因此說它能抗衰老、助長壽！

比靈芝更厲害的——人參

靈芝在抗衰老、助長壽方面已經很厲害了，但專家還帶來一味中藥，比靈芝更厲害，具有抗氧化作用、調節免疫作用、保護神經系統作用、調節免疫內分泌系統、促進物質代謝、延長細胞壽命6個方面的作用。

它就是人參，李時珍稱它為“百草之王”，在《神農本草經》中記載：主補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智，久服輕身延年。

中醫學認為，人參能大補元氣、調補氣血、生津止渴、養血安神，有很好的滋養作用。

現代研究也發現，人參中的人參皂苷和人參多糖，具有清除自由基、抗衰老、益智、改善健忘等作用。

《西遊記》中孫悟空是偷吃了太上老君的仙丹，再在煉丹爐中經過七七四十九天，練出了火眼金睛。

神話故事裡的仙丹雖然不存在，但現實中，中藥配伍的神奇之處，卻可以助人們長壽！

尤其是中老年人脾胃虛弱，是長壽路上的絆腳石，專家給出了一個抗衰老的經典方劑——四君子湯。

抗衰老經典方劑——四君子湯

四君子湯是“補氣的第一名方”，出自宋代的《太平惠民和劑局方》。

【組成】人參、白朮、茯苓、甘草

人參是君藥，甘溫補益脾胃，白朮是臣藥，健脾燥溼，茯苓是佐藥，健脾祛溼，甘草是使藥，健脾益氣、調和諸藥。

【功效】健脾、益氣、抗衰老

很多人體質不適合吃人參，可以選擇其它相似功能的參進行替代：

西洋參：味甘微苦，性涼，能補氣分兼補血分，吃人參容易上火的人，可以用它代替。

太子參：太子參比人參、西洋參補氣力量都弱，但能補脾肺之氣，一般肺氣虛和脾氣虛適合用它。

黨參：健脾益氣是它的強項，適合飲食不佳、脾胃虛弱、氣虛不重的人。

注：紅參是人參經過炮製後形成，它和園參、生曬參都屬於屬於人參。

祝大家身體健康萬事如意天天開心

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