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在這個生活節奏逐漸加快的社會中,鼻炎其實是非常常見的,簡單說來,鼻炎就是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。鼻炎症狀一般表現為充血或者水腫,出現鼻塞,流清水涕,鼻癢,喉部不適,咳嗽等。你有這種症狀嗎?
引起鼻炎因素
1.飲食:
在飲食中有一些過敏原物質刺激鼻黏膜也會引發過敏性鼻炎,但這些過敏性物質需要在平常生活中注意觀察,不同的人有不同的飲食禁忌,像牛奶、蛋類、魚蝦、肉類、水果,甚至某種蔬菜,都有可能成為過敏原。
2.疾病:
過敏性鼻炎經常伴隨著感冒發作,感冒有時會直接導致過敏性鼻炎的發病;另外,在一些疾病中使用的抗生素等藥品也會間接引起過敏性鼻炎的發作。
A:遺傳過敏性鼻炎:有家族遺傳病史(這種遺傳並不是遺傳的過敏性鼻炎,而是遺傳的過敏性體質)的人比正常人的病發率要高出很多,很容易引發過敏性鼻炎。
B:環境過敏性鼻炎:季節性發作的誘因還在於環境中的過敏原的刺激,素花粉、室內塵土、真菌、動物皮屑羽毛、屋塵蟎等都是過敏性鼻炎的過敏原。比如我在有灰塵重一點的房間就會不停的咳嗽。
區別鼻炎與感冒
上面我們講過鼻炎通常會見到的一些症狀,這些症狀在感冒的時候也會出現,我們要學會區別鼻炎與感冒。
①打噴嚏次數過多。感冒患者打噴嚏沒有鼻炎患者嚴重,如果打噴嚏的次數過多,則應懷疑是否患上鼻炎。
②長期流鼻涕。感冒患者的鼻涕一般出現在症狀初期,且流量不大,而鼻炎患者則正相反,始終會有大量鼻涕流出。鼻涕稠厚,多呈粘液性或粘膿性。由於鼻涕後流,刺激咽喉還會導致咳嗽、多痰。
③鼻塞且癢。鼻塞多為持續性、常張口呼吸,嗅覺會減退。鼻炎患者易出現鼻癢症狀,而感冒患者則沒有這種症狀。
芳香療法治鼻炎
經過上面一系列的判斷後,如果你確定是鼻炎,那麼你要注意了,可能你的一時疏通會導致鼻炎嚴重,甚至影響你的工作生活。下面為大家介紹一些治療和改善鼻炎的芳香療法。
1。每天進行5-6次的蒸汽吸入法是最好的治療方式。可以選擇的精油有:尤加利、薰衣草、薄荷、茶樹精油。如在500ml的熱水中,滴入2滴尤加利精油和1滴薄荷精油,將臉靠近吸入混合了精油的蒸汽;不僅能對抗過敏源,還有助於呼吸道感染的緩解,通鼻。
2。用自己調配按摩油1滴,塗抹在鼻翼的兩側,並上下來回按摩搓揉,可以有效的緩解鼻粘膜的腫脹發炎,對抗過敏源。
薄荷精油2滴+尤加利精油1滴+基礎油15ml
3。在口罩或手帕上滴上尤加利精油和薄荷精油各1滴。鼻子不舒服的時候,捂住鼻子吸收一下精油,可緩解鼻子的不適。
4。有的鼻炎會導致鼻子有疼痛的感覺,用下面的這個配方,可以緩解疼痛。
薰衣草精油2滴+茶樹精油1滴+基礎油15ml
5。舒緩鼻塞,只要按摩幾分鐘就能讓鼻子通暢哦。
尤加利精油1滴+薄荷精油1滴+茶樹精油1滴+基礎油15ml
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