癌症是人人都會患的，只是早與遲，重與輕！雖然我們每個人都談癌色變，都不願意與癌症“親近”，但是不可否認癌症就在我們身邊。資料顯示，在2020年全球癌症死亡病例996萬例中，肺癌死亡180萬例，佔比高達18%，遠超其他癌症型別。在中國，肺癌仍是發病率和死亡率皆位居第一的癌症，肺癌全年發病82萬例，佔總數的17。9%；死亡71萬例，佔比23。8%。結直腸癌的發病率和死亡率分別位於惡性腫瘤的第3位和第4位，而且每年發病率還在遞增。癌症並不能與不治之症劃上等號，患癌也並不代表著生命的立刻終結。要想遠離癌症，擁有一個好的飲食習慣，生活習慣是極其重要的。

腸癌來臨時，身體2個部位會亮“紅燈”，可惜多數人忽視了！

腸癌相信大多數人都聽說過，因為它在近些年是比較常見的一種癌症，而有很多人在患上大腸癌後因為沒有及時發現，導致疾病進入晚期，最後帶來致命傷害。關愛身體健康，一定要對身體出現的異常，及時反映，才能避免“傷害”。

總是腹痛腹瀉

生活中多數人都有體會，不小心吃了不乾淨的食物，就會腹痛拉肚子想上廁所，這種情況一二天就會自然好轉。但是生活中，你長期性持續性腹痛腹瀉，就不要忽視了，趁早去檢查一下，可能是腸癌來臨了。因為早期腸癌，隨著癌細胞的生長，可使得腸道菌群失調，特別是大便不成形，每天排便次數超過5次且有排不淨伴隨腹部鈍痛或絞痛的感覺。

身體異常消瘦

這個社會提倡身體瘦一點，畢竟排骨比肉貴。我們也知道，肥胖是健康路上最大的“敵人”，也是各種慢性生活疾病的“幫兇”。腸癌並不是普通疾病，當你出現消化不良，體重明顯下降，身體異常消瘦時，就要警惕腸道功能受損，腸道可能發生了病變，特別要注意是不是腸道癌變的訊號。

預防腸癌，一定要做好預防措施，保持良好的飲食習慣，生活習慣，多運動多喝水，定期做腸道檢查，早發現早調治。

1。出現便秘要及時調理

腸癌的發病率會隨著年齡的增加而增長，大多數老年人因為活動少腸胃蠕動比較差，容易有便秘的現象，而這種情況就極其容易誘發腸道癌。因此日常要多運動多喝水，出現便秘情況要用時積極的調理。

2。飲食要均衡全面

吃出來的病，拖出來的癌。遠離腸癌，要膳食均衡全面，多吃新鮮的蔬菜水果，日常不能吃得太精細。特別是要少吃高蛋白和高脂肪食物，身體肥胖不說，還容易增加腸道中膽固醇和膽酸含量，從而生成致癌物質，增加患癌風險。同時要戒菸戒酒，少吃辛辣刺激油膩的食物。

3。讓身體“睡好覺”

如今的生活，不熬夜都好像對不起“夜生活”。這是很不好的一種生活習慣。熬夜對於身體來說，簡直是“萬惡之源”。長期熬夜，身體得不到休息，就容易導致生物鐘紊亂，破壞各器官的養護過程，使其功能下降。另外熬夜還會導致免疫力下降，使疾病更容易侵襲人體，增加患癌風險。

4。定期檢查及時調治

癌症並不是不可預防和治療的，很多癌症早期的治癒率也是比較高的。預防腸癌，就要常做檢查排除或確診腸癌，早點發現，治療起來也更容易。經常用於檢查腸癌的方式是直腸指檢。特別是45歲以上的人群，總是便血以及痔瘡的人群，家庭有大腸癌遺傳史，慢性腹瀉超過了三個月的人群等等，一定不要“吝惜”錢，畢竟沒有了身體健康，再多錢也是“枉然”。

寫在最後

總而言之，腸癌是我們健康的“威脅者”，在目前的社會發病率也越來越高，越來越年輕化，我們要想遠離腸癌，必須重視好身體出現的異常表現，積極及時調理和治療，才能在健康的路上走得更遠。

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