導語：

隨著社會的快速發展，現在的生活節奏也越來越快，也造成了很多人在生活中養成了許多不利於身體健康的習慣。

為了工作，很多人三餐不分，中午吃早餐，晚上是午餐，凌晨是晚餐，也有許多人通宵上班，這種生活的不規律造成了越來越多的人患有肝病。

肝臟負責著人體的新陳代謝、解毒排毒，對身體中的各個器官都有配合協作的作用，有著“將軍之官”之稱。

如果肝臟受損，身體中的各個器官都會發生紊，無法正常工作，就會嚴重影響人體健康。

肝臟健康對人體的健康有著至關重要的作用，若是肝臟出現了問題，就會嚴重影響人體健康。

其實很多人不知道，一個健康的肝臟，從“手”就能看出來。

肝臟健康，手上會有4個“標誌”。

1、肝健康的人，手背無青筋暴露

肝健康的人手背是不露青筋的，如果手背出現青筋暴露，就有可能是肝氣鬱結，使血液迴圈不通順，而造成的血管青筋暴露。

例如握緊手腕，青筋也會短時間內暴起顯露出來，這就是血液不通造成的。

並且有這種症狀的人也容易臉色暗黃，渾身無力，這就是肝臟受損的明顯症狀。

2、肝健康的人，指甲有血色

肝健康的人，人體血液迴圈通順，能夠使指甲得到充足的營養，指甲就會健康有血色。

而肝病患者，因為肝臟受損，肝功能下降，造成血液迴圈慢，不通順，就會造成指甲缺少營養，使指甲蒼白。

3、肝健康的人，手掌紅潤有光澤

肝健康的人，手掌紅潤有光澤，而肝臟受損就會出現“肝掌”。

肝臟不健康的人，肝功能下降，身體中的雌性激素會增多，從而刺激毛細血管擴張充血，形成“肝掌”。

肝臟患者的手心四周會出現許多塊狀紅色斑點，按壓會褪色，這就是“肝掌”的明顯症狀。

4、肝健康的人，指甲平滑圓潤

中醫有講：“肝臟主筋，其華在爪”，也就是說肝臟是否健康可以透過指甲判斷。

健康的人指甲都是圓潤平滑的，而肝臟受損後會影響人體的消化，代謝，當指甲出現縱紋，就是缺少維生素A，是肝病的先兆。

如果手上沒有出現上邊的4種“標誌”，就代表肝功能很好，肝臟健康，如果有出現，就需要進行保養肝臟，防止肝臟繼續受損。

保養肝臟可以多補1素，少做1事。

1、多補充益肝元素

有益肝臟的食材有：

大麥、決明子、蒲公英、牛蒡根、金銀花、枸杞子、陳皮、甘草等

都含有非常有益肝臟的營養素。

「麥桑曲素」

就是從這些益肝藥材中提煉益肝元素，並新增有修復肝臟功能的

粗多糖、類黃酮

等物質凝練而成。

「麥桑曲素」

攝入人體後，能夠補充肝所需營養，代謝受損肝細胞，生成新細胞，修復肝臟，並且還能輔助肝臟進行解毒，代謝。

牛蒡根

含有多種營養素，有降脂，降壓的作用，可以輔助肝臟更健康的工作。

粗多糖、類黃酮

具有清除受損肝細胞，生成新的肝細胞，修復肝損傷的效果。

肝臟受損，可以每天餐前

吃2顆「麥桑曲素」

，補充肝所需營養，對保養肝臟大有益處。

2、少熬夜

熬夜是影響肝臟健康的一大因素，熬夜會使肝臟夜間無法得到修養修復，代謝紊亂。

做到每日10點前入睡，就能夠讓肝臟得到很好的修養修復，對肝臟受損，有很好的保養效果。

參考文獻：

張俊靈 指甲黯條對診斷慢性肝炎的臨床意義 中國醫藥指南 2015；（4）：11

羅學宏 正常人與肝氣鬱結指甲中無機元素的比較分析 臨床藥學雜誌，2017；（3）：5

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