作者：富蘭克·利可

轉載：《綠藻食療網》

愛知教育大學的市村教授讓體育系的學生們服用綠藻來測定疲勞、消除疲勞、發汗量的變化等，此項有趣的實驗結果，扼要的整理如下：

活力變化率

隨著服用綠藻時間的延長，活力也隨之增加，尤其，對女性的效果更大。

握力變化率

服用綠藻的握力增加率比沒有服用綠藻的提高更快，大致2個月後就可觀察到差異。沒有服用綠藻的學生握力幾乎毫無變化，服用綠藻的學生提高了12-15%的握力。對女性，有著更顯著的效果。

跑動之後的疲勞消除程度如下。服用綠藻的學生行走之後，在20-30分鐘後，其握力恢復原來的狀態，沒有服用綠藻的學生必須經1小時後才能恢復。

背肌力的變化率

服用綠藻三個月後，服用者和不服用者有很大的差異。服用綠藻的許多男性中，增加了背肌力的有13%，女性有16%。沒有服用綠藻的學生，無論男女，幾乎沒有變化。

關於行走後的背肌力的降低率，服用綠藻的學生僅降低8-10%，不服用綠藻的那一組人平均降低20-25%。

發汗量

在外界的溫度為18度，溼度60%的情況下來測定結果，服用綠藻的這一組比不服用綠藻的發汗量少。可能服用綠藻後再經過4、5個月可減少到本來的3/4的程度。

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