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寫在前面：

我非常喜歡這段話：

“理想主義永遠不會被現實主義所招安，有志青年不會為小情小愛而低頭，吾輩因先謀志，而後謀愛，自先沉穩，而後愛人，天將降大任於斯人，也必將苦其心志，勞其筋骨，乾坤未定，你我皆是黑馬。”

超長寒假就要（已經）來了，

如果選擇用擺爛的方式度過寒假，

不如選擇利用寒假這麼長的時間火速脫胎換骨，

只有越充實的寒假生活才不會在開學以後後悔。

人與人之間拉開差距，往往就是在空閒時間選擇做的事，

假期自我提升不能帶有一點猶豫，

越早醒悟和開竅，

就能越早知道自己的目標是什麼，

擁有目標感的人，

生活也會變得越來越自由，

想要的生活也都在看得見的未來裡。

學生超長寒假，可以做的8件事：

1。職業技能培養，興趣愛好學習

三件套Word、Excel、PPT，是辦公必備技能，

如果能在此基礎上會PS、PR無疑是在找工作上錦上添花。而

興趣愛好的學習不僅是豐富生活，還可以在有可能的情況下學精。

✅職業技能培養：

①學WPS看：

WPS 學堂

②學Office 2019三件套看：

大耳朵資源

③學Word看：

愛知趣教育

④學Excel看：

一週進步

⑤學Ppt看：

旁門左道PPT

⑥人像PS：

平面設計洋洋

⑦學Ps看：

攝影教程

⑧學Pr看：

老妖資源庫

⑨學AE看：

影視八點半教學

✅興趣愛好學習：

①學駕考看：

駕考寶典

②學英語看：

YouTube英語精選

③學攝影看：

攝影藝術教程

④學畫畫看：

別打了我是畫畫的

⑤學跳舞看：

愛跳舞的Monica

⑥學練字看：

翼飛書畫

⑦學美妝看：

程十安an

⑧學護膚看：

駱王宇

⑨學變美看：

維他阿K

⑩學編髮看：

瑤三歲dazzling

①①學穿搭看：

滿月也想有細腰啊

①②調整體態看：

體態大師

2。穩定輸入，拓寬眼界與格局

看書/紀錄片/訪談/電影/名校公開課，

無一不在豐富我們的眼界與格局。

所謂的眼界與格局不是歷經了多少的事，而是歷經了多少的深度思考，

擁有對自己對世界的獨特理解。

或許一開始刻意輸入不會產生即時的效果，

但長期堅持下來思想境界一定會有所不一樣。

✅高質量書單：

《我們仨》《理想國》《烏合之眾》《百年孤獨》《了不起的我》《吸引力法則》《平凡的世界》《納瓦爾寶典》《沉默的大多數》《海邊的卡夫卡》

✅高質量紀錄片：

《生門》《人間世》《人生七年》《最後的棒棒》《含淚活著》《女孩崛起》《談婚論嫁》《河西走廊》《絲綢之路》《歷史的拐點》

✅高質量訪談：

《區域性》《酌見》《人物》《十三邀》《圓桌派》《楊瀾訪談錄》《鏘鏘行天下》《非正式會談》《和陌生人說話》《我的青銅時代》

✅高質量電影：

《霸王別姬》《星際穿越》《天堂電影院》《風雨哈佛路》《當幸福來敲門》《蒂凡尼的早餐》《辛德勒的名單》《放牛班的春天》《紐約的一個下雨天》《穿條紋睡衣的男孩》

✅名校公開課：

①哈佛大學：

《幸福課》

②斯坦福大學：

《機器學習》

③密歇根大學：

《成功的談判》

④普林斯頓大學：

《人性》

⑤牛津大學：

《批判性思維入門》

⑥麻省理工大學：

《如何說話》

⑦北京大學：

《變態心理學》

⑧清華大學：

《談判與禮儀》

⑨湖南大學：

《現代禮儀》

⑩浙江大學：

《王陽明心學》

3。提升認知，狠狠打破資訊閉塞

有訊息差並不可怕，可怕的是從來都不去打破它，

資訊閉塞會讓生活處於被動，甚至會陷入逆向選擇的困境。

✅考研必備：

考研論壇、中國考研網、考研歷年真題庫、考研百科、中國研究生招生資訊網

✅寫論文必備：

知網、大雅、Thesaurus、sci-hub、SPSS

✅自學技能必備：

中國大學Mooc、我要自學網、考試酷、大學資源網、Bilibili

✅學英語必備：

Deepl、Thesaurus、TED、VOA慢速英語、田間小站

✅找書必備：

書享家、鳩摩搜書、超星讀書、Z-library、SoBook

✅競賽必備：

我愛競賽網、賽查查、大學生賽事諮詢（公眾號）、大學生競賽網（公眾號）、競賽的官網（競賽名字+官網）

✅求職必備：

學校官網、實習僧、牛客、天眼查、超級簡歷

4。準備考證，完善簡歷

考含金量高的證書，不要覺得與專業無關就不去考，

只要沒有專業限制且含金量高的證書，都可以去嘗試準備。

不打無準備的戰，

不斷完善簡歷，內容要真實且有用，突出個人的風格和優勢，

簡歷才不會每一次都石沉大海。

✅含金量比較高的證書：

教師資格證、普通話證、初級會計、英語四六級、計算機二級……

狠狠提升英語（個人觀點）：

放眼看全世界，英語是我們獲取資訊、資訊、知識的一種工具，所以一定要狠狠的提升英語，在留學、找工作，英語也是很加分的一項技能。

✅提升英語的方法：

①培養興趣（瞭解為什麼要學，為了什麼而學）②注重音標③狠抓單詞④常速盲聽—慢速細聽（邊聽邊寫）⑤注重語法

5。鍛鍊表達能力和寫作能力

會說話懂語言藝術的人，一開口就已經贏了，

伴隨著高情商的表現，在很多情況下少去了很多的麻煩。

提升表達的方法：

（具體可以移步看＜表達能力差，建議你瘋狂做這7件事（可直接點選）＞）

①刻意輸入：讀書建設、辯論賽思辨

✅提升表達力書單：

《非暴力溝通》《關鍵對話》《學會提問》《一分鐘說話》《說話的藝術》

✅嘴笨可看辯論賽：

《宿命論是否可悲》《自由意志是不是存在》《理解需不需要共情》《我選我愛的還是愛我的人結婚》《在當代是否要提倡嚴肅的表達》《責任大小應不應該和能力掛鉤》《新聞價值還是人文道德更重要》

②刻意練習：朗、復、背、讀、對鏡、錄製

✅朗讀：

每天花10min大聲朗讀，演講稿、詩歌都可以

✅詩歌：

《鄉愁》 余光中、《再別康橋》徐志摩、《致橡樹》舒婷、

《天上的街市》

郭沫若、《雨巷》

戴望舒

③刻意輸出：主動爭取公開發言的機會

如果實在不會表達，可以透過寫作的形式找到突破口，

在此基礎上增加自己的寫作實力，可以是興趣也可以成為Plan A/B。

✅寫作書單：

《卡片筆記寫作法》《一本小小的紅色寫作書》《麥肯錫教我的寫作武器》《這樣寫出好故事》《如何寫好一個故事》

6。嘗試做自媒體

如今的時代沒有什麼懷才不遇，

自媒體讓我們普通人多了很多展現自己的機會，總是覺得自己懷才不遇，多半是沒有真才實學。

在人生沒有確切的方向，可以嘗試做自媒體，

不管自媒體這條路能不能幫你實現經濟獨立，都可以先動手嘗試一下。

✅自媒體確定方向：

①

呈現的形式

②

個人定位（身份+擅長＋能穩定輸出）

③

尋找對標賬號（至少10個）

④

拆解對標賬號（簡介+封面+標題+文案）

⑤

建立自己的選題庫

⑥

確定選題嘗試動手（嘗試釋出）

當然如果不想做自媒體，也可以從事別的行業，

前提一定是能夠讓你多一條選擇，擁有對生活說不的權利，學會狠狠賺錢，才擁有面對生活未知實打實的底氣。

✅搞錢書單：

《納瓦爾寶典》《窮查理寶典》《思考致富》《貧窮的本質》《牛奶可樂經濟學》

✅搞錢紀錄片：

《資本的故事》《監視資本主義》《制高點：世界經濟之戰》《經濟機器是如何執行的》《十分鐘速成課：經濟學》

7。學會自我管理能力

能把情緒和時間管理好的人，不只有工作和學習效率的翻倍，

還有面對試錯成本時，擁有高能量的勇氣。

情緒管理：

尤其對於高敏感，共情能力強的人來說，雖然獲得到的幸福會翻倍，但同時感知到的負面能量也會翻倍，掌控自己的情緒，學習如何合理宣洩，不過多的壓抑和內耗自己。

✅書單：

《被討厭的勇氣》《慢慢走總會到的》《阿勒泰的角落》《好心情手冊》《整理情緒的力量》

時間管理：

學會了時間管理，就可以讓生活變得井然有序，當遇到計劃趕不上變化時，也不會慌亂的手足無措。

✅每天覆盤：

①

每天晚上睡前花15min覆盤

②

在情緒和時間管理中，有沒有可以值得肯定和需要改進的地方

③

值得肯定的可以給自己獎勵，需要改進的可以制定相應的解決方法

8。自律生活習慣養成

✅自律生活習慣：

①

假期不熬夜，7點起床，23點前睡覺

②

晚上睡前冥想、泡腳

③

早上起床喝一杯溫水

④

一日三餐按時吃，保持健康飲食習慣

⑤

一週運動三次，每次至少30分鐘

⑥

一月一次斷舍離，改成一週一次斷舍離

✅自我能力提升：

①

每晚睡前看書30min

②

每晚睡前堅持寫日記、覆盤、做計劃

③

學會熟練使用辦公技能+可以加分技能

④

每週計劃看書、看紀錄片等，保持穩定知識輸入

⑤

表達能力和寫作能力訓練

⑥

學會情緒管理和時間管理

⑦

準備便籤，隨時記下要做的計劃

⑧

今日事今日畢，計劃先學會完成再學會完善

以上是小北整理的<

超長寒假，可以做的8件事

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往期乾貨內容：

1。獨處時，可以做的101件小事

2。去做這6件事，拉開你和同齡人的差距

3。學會厚臉皮後，我的人生像開了掛一樣

作者介紹：林小北，98年自由寫作者，一枚普通且熱愛生活的巨蟹座女孩。長期分享【自我提升+成長乾貨+自媒體寫作】。目標有了，剩下的就是每天努力鴨~

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