女性一旦過了35歲，在護膚層面就會格外注意，每天晚上塗抹護膚品時，不用個3、4種精華都沒辦法放心。

其實中年女人逐漸步入熟齡肌以後，護膚總離不開兩個字：

抗老

。為面板抗衰或者說延緩衰老其實並非難事，

重要的是在正確的地方發力

。

護膚的本質是改善面板狀態，並不是追求心理上的安慰或形式上的儀式感。有時候功效護膚品疊加太多，反而只增加了面板表面搓泥的機率，還浪費了護膚時間。

中年女人想要養出好面板，建議堅持做好這4件事，面板緊緻又白皙！

改善肌膚鎖水能力

隨著年齡的增長，不難發現面板的鎖水力會越來越差。即使年輕時面板是油性膚質，也可能隨著年齡的增加轉變為乾性膚質。

而

面板缺水，鎖水能力下降，會直接導致面板乾燥，幹紋問題的出現

。

當面板水分缺水嚴重時，面板角質層的調節功能下降，不僅會導致面板老廢角質的堆積，還逐漸影響面板毛孔狀態。再加上面板內膠原蛋白的流失，會讓面板看起來又暗又粗糙。

增強肌膚的鎖水力，是進行一切面板護理的基礎

。

熟齡肌可以嘗試每週使用2-3次貼片面膜或是塗抹式面膜，來為面板高效補水，補充營養。另外日常護膚非常重要的一點，就是堅持使用乳霜產品，

乳霜產品才是為面板真正鎖水的關鍵

。

改善面板氧化問題

面板內氧化反應的出現是面板老化、膚色暗黃的主要原因。導致面板氧化問題的因素有很多種，但都離不開一個原因就是

自由基

。自由基的出現會破壞面板內健康細胞，進而導致面板衰老，細紋，膚色暗沉等問題的發生。

改善面板氧化問題，關鍵是對面板內的自由基進行消除

。

自由基的消除一方面要從日常飲食，生活習慣入手，減少熬夜，少吃高油高糖的食物，儘量降低身體內自由基的產量。

另一方面就是從護膚的角度出發，使用具有抗氧化功效的護膚品，來降低自由基對面板的傷害。抗氧化功效的護膚品可以早晚間同時使用，全面阻擊自由基。

改善面板暗沉粗糙

膚色暗沉是讓人看起來更老，更疲憊的主要原因。暗沉並不單單是指膚色的深淺，還包括面板的通透度差。

透亮的面板狀態看起來更顯年輕，也會顯得面板質感更好。同時細膩的面板相比粗糙的面板質感，也會更年輕一些。

對於這類面板問題的改善，相比使用護膚品，

非常重要的一點是做好防曬

。防曬是降低面板老化速度的關鍵，防曬充足的面板，質感，膚色都會比同齡人更優秀。

改善面板老化表現

衰老是一個相對概括性的詞語，而對於抗衰護膚而言，改善面板老化表現卻是需要從多方面進行的。

綜合以上內容，

中年女人的面板想要抗老，一定少不了三個方面：抗氧化，提亮和主動抗老

。

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