作者|無限壞老師

旺盛精神的秘密：首先在於掌控心氣。

什麼是心氣？

好訊息，好風景，好事情，大獎金，好物將來臨。。。。。只要能夠刺激心情愉悅，人的心氣就會十足。

當你心氣十足時，仔細體會你的氣息節奏，它的特點總是是：通暢而敏捷；微妙而連貫，如本能般被你的身體掌控著。

然而，一旦長久面對，單調的生活，繁瑣的任務，人就會失去好奇心。

好奇一失，生活工作能帶給你的感知，便很快趨於平淡。

於是，環境平淡，人也似乎趨於平庸。

但，即使再怎麼否認，大部分人的一生，回顧起來，都是平平淡淡，沒有風浪、也沒有什麼風景。

此時，除非我們能夠旺盛我們的精神，否則我們很難促發新事件，開啟新人生。

一、找到你的核心力量

人是有核心力量的。

這個核心力量，你在觀察歌手唱歌時，就能探出端倪。

沒錯。就是：瞬息喚氣。這是歌手的基本能力。

瞬息喚氣，實際是，瞬間深吸氣。

之所以能夠瞬息深吸氣，除了歌手的意志，更是來自於經過訓練的身體核心力量。

它位於胸腹腰臀之間，也就是肚子裡面的部分，就是我們人體的核心肌群。當然也包括一塊橫膈膜，呼吸的肌肉。

每當我們使力氣的時候，身體核心肌群，除了會給我們力量，還給我們穩定性和爆發力。

舉重選手，快速舉起槓鈴的那一刻，身體核心的力量和爆發，體現最明顯。

利用身體核心的力量，掌握身體平衡來跑步，會立刻糾正一個人難看的跑步姿態。

然而，我們今天探索的並非運動健身領域。

我們的目的，是找到身體核心力量所在，並在此基礎上找到旺盛精神的秘密途徑。

示例：只要身體核心用力且收緊，胸腹一連動，你就可以掌控你的氣息感，你甚至能夠體會到，胸腹之間，有一團氣息，被你掌控著。

如果能夠掌控該團氣息，那麼經過訓練，量變就會質變，緊接著，你會忘掉這團氣息。

於是，驚人的一幕出現了：你會發現，透過身體核心力量掌控氣息感，嫻熟到一定程度，當你忘掉你在掌控氣息時，你霎那之間，開啟了“純粹、精湛的感知模式”。

“只是感知，並無思考”。

這是掌控感知的顯著特徵。

此時，你已經透過發掘身體核心力量，掌控了人與生俱來的感知能力。

該感知能力，在前沿的意識科學中，被稱為初級意識（區別於高階意識的思維能力）。

一旦掌控純粹，一旦掌控精湛，配以被你忘掉的氣息節奏，你就幾乎完美地掌控了你的心氣。

一個能夠隨時隨地，完美掌控心氣的人，就為旺盛的精神，打下了堅實的硬體基礎。

二、發掘全新的身體本能

心氣掌握，是一件美妙的事情。

隨著訓練，你會自然形成你全新的身體本能。

該本能連線著我們的精神，它幾乎時刻不離我們的身體。

你會形成這樣的技能：不論面對什麼事件、解決什麼問題、實現什麼目標，只要胸腹之間，本能鼓舞，氣息節奏一來，你就可以凝聚感知、意志發動，氣勢填充，乃至魄力決絕。

生活之中，不如意事，十之八九。

解決問題，並非前思後想，猶豫等待，很多時候，靠的就是你的魄力決絕。

本能鼓舞：此時你已經充分發掘了你的全新本能。這個本能，已經將掌控心氣，運用到了你應對事件、解決問題之中。

此時，你會充分體會到了身體匯聚精神的秘密。

這個個匯聚點，以氣息節奏的彰顯和表現，最為明顯。

例如，緊張會深吸；人謹慎時會快吸甚至保持氣息；心下清明時似直吸，釋放情感時會氣息感擴充套件胸腔；人顯柔弱氣質時，氣息似經全身。

沒錯。

發掘全新的身體本能，需要我們在掌控心氣後，還能掌握胸腹之氣，全身之氣。

過往我的文章，經常寫到：氣通心智，氣連精神。實際上，之所以通，之所以連，就是人的胸腹之氣，全身之氣，共同運作的原理。

然而發掘全新的身體本能，並非運轉氣息得來，其本質上是發掘全新的意志的過程。

這些全身的身體本能（意志）包括：靜定、戒懼、察覺、通感和預見性。以及清通、柔弱、持志強行、情感、責任與魄力決絕。

掌控心氣，似入了門，使得旺盛精神得能力，得以隨時隨意隨地能夠開啟。

可是，開啟了旺盛的精力，這個“神”用來做什麼呢？

古有：凝聚為精，妙用為神。

神，這個詞的意境所指為：妙用為神。

當，一個人能夠掌控心氣，匯聚精神時，緊接著做的就是：應對事件、解決問題、實現目標。

當你發揮精神之力，或者更通俗地說：用你的靈魂去思考，用你的靈魂去做事時，你就具備了巧解問題，妙用事件的全新本能。

三、巧解問題、“妙用”如神

每件普通的事背後，都有隱而不顯得規律性。

當我們掌控心氣時，感知精湛，思維也會銳利。

敏感銳思之下，戒慎恐懼之下，一個人會數倍、數10倍地放大察覺，知微通一。

這種“效能”，對有人來說，是基因天賦，可對有人來說，卻需要透過本文倡導的訓練途徑而逐漸抵達。

一旦掌控心氣，精湛感知，認知就被激發。

那麼，輔以戒懼，而非狂傲，其內部世界，霎那之間，全部開啟，使察覺放大之下，事件背後的細節、機會、線索、痕跡，就被你一一捕捉（感知）到。

必須實事求是，具體問題具體解決。所謂巧解問題，原則如此。

可是，有句話講，人類一思考，上帝就發笑。

當一個人寄託於

經驗直覺，思想觀念，或者情感價值判斷模式

來解決問題時，犯得最大錯誤就是：失去客觀，不能事實求是。

妙用事件的奧妙，往往在於通盤考慮，長遠考慮。

所以具備“通感”意志的人，往往在長吸慢放的氣息節奏之間，就能發現

關鍵問題、關鍵靈感、關鍵意志以及關鍵選擇。

莊子：達者知通惟一。這個知通為一的前提是”道通為一“。

沒錯。人一旦掌控心氣，就能完美掌控自己的感知能力，且這個感知能力，會被無限地增強。

如此，人在感知上就能夠”縱觀、統一“任何事物。

例如，一個地球、一個國家、一部手機、一個小區……這些的名稱的確立，不過是人在感知上建立的統一。

四、瞬息之間，完美掌控

掌控心氣之後，就能夠將

身體得本能意志

任意彰顯。

例如，你要察覺，瞬息之間，就能放大察覺。察覺即洞察。這個能力也是可以訓練的。只要掌握特定的知識和技巧。

例如，你要通感，瞬息之間，就能立刻縱觀而通感。通感，就是對事物整體的感知力。這也是可以瞬息之間，就能掌控的。

例如，你要釋放愛、喜悅、平和的情感。你就可以瞬息之間，釋放情感的力量。情感驅動魂。當一個人發掘出釋放情感的身體本能（意志）時，他立刻會變得和過去不一樣。

……。從核心力量，到透過訓練掌控心氣，再到發掘更多身體本能（意志），再到巧解問題，妙用事件。

這些，都是可以透過訓練辦到的。

最終，你將發現，瞬息之間，完美掌控，正是氣控全技能的通俗表述。

特點如此。

五、完美掌控：你的兩個世界

不論是內部世界，還是周遭現實世界，你都可以時而凝神，獲得一個澈大的內部世界；你都可以時而清通，使自我消失，只有周遭，只有現實。

當一個人透過挖掘身體本能意志：清通頭腦，忘掉自我時，就可以接受自己所面對的一切。不論什麼人，什麼事，虛受一切，才能拋棄喚醒和胡思。

你要，且能，完美掌握你的”兩個平行的世界“。

可是首先：需要你每日精力都充沛，這就要掌握旺盛精神力的秘密。不論內世界，還是周遭世界，都需要你旺盛的精神與得力的身體。

文章大都為氣控實踐的表現與效果。也有精彩細膩的細節呈現。很幸運，有部分讀者能夠喜歡和接受到。文章的背後，是一個知識結構支撐著。而知識結構，又被氣控的實操實踐支撐著。喜歡氣控，可微信搜尋公眾號：氣控。獲取詳情。

TAG: 掌控心氣本能身體感知