思齊：弘丹成長學院會員，一名終身學習者，相信可以從書中獲得無窮的力量。

曾經的我給自己立下目標，一年內要漲薪20%，兩年要考到資格證等等，滿心歡喜地想象著，當我達到這些目標之後會變得多麼的喜悅。但當我真正達成了那些目標後，我好像並沒有感受到預想的那種開心和快樂，結果就是越努力，反而越不開心。

我反覆想了想，好像我一直以來的努力都在追求那些別人眼裡的進步，自從畢業之後總是忙忙碌碌，卻沒思考過自己究竟想要什麼，也沒有再去關注自身的成長和提升。

2022年，我決定讓自己在成長學院裡靜下來學習寫作和自我成長，經過半年的時間，我發現了三個收穫幸福，靠近幸福的秘訣。

一、重建底層自信

正如海倫·凱勒所說：“對於凌駕於命運之上的人來說，信心是命運的主宰。”

從小到大，我一直都不是一個自信的人，甚至可以說是自卑。由於害怕別人的目光集中在我身上，害怕別人說我笨，所以我不願拍照，不敢在講臺上發言，甚至不敢在家人面前唱歌。

也因為缺乏自信，我愛面子，變得好勝，事事都想要做得完美，生怕別人看不起我，嘲笑我。

弘丹老師課上說過：要拿放大鏡找自己的優點。對比自己，我總是在拿放大鏡找自己的缺點，永遠在和別人比較，所有注意力都在別人身上，對自己擁有的一切永遠都不滿意。不自信的人的身上總是有一種緊繃感，這不僅讓自己時刻處於緊張和焦慮的狀態，還會讓身邊的人深感痛苦。

自信是一個人最重要的品質，如果一個人連自己都不相信的話，那他還會相信什麼呢？擁有底層自信的人，不需要透過那些外在的東西來證明自己，也才能變得不擰巴，不爭執。

為了重建自信，我開始每天的高能量打卡，早上給新的一天設定成功的頻率，不僅可以給自己以積極的暗示，還讓我在新一天的開始前做好工作的梳理和計劃。就這樣，我在高能量打卡中，高效完成工作計劃和自我提升，從此能量滿滿。

除了設定成功的頻率之外，我每天都會告訴鏡子裡的自己：“我超級喜歡我自己，什麼樣的我都可以。”

記住淨宗法師的話，“開始愛自己的人，才會邁向人格的成熟。”每個人在這個世界上都是獨一無二的，所以我們都要無條件地愛自己，相信自己，接納自己。

二、勇敢面對困難

我曾經在網上看過一個數據，96%的人都有焦慮的事情，54%的人每天都在焦慮。可能大部分人，包括我在內，都在如梭羅所說，在“平靜的絕望”中生活。

其實焦慮源自恐懼，源自對那些未知事物的恐懼。我們不可能一直待在自己的舒適區，如果我們用同樣的方式去做同樣的事情，那隻會得到同樣的結果。

人生需要勇氣，就像美國總統羅斯福說的：我認為克服恐懼最好的辦法理應是，面對內心所恐懼的事情，勇往直前地去做，直到成功為止。越害怕什麼，就越要去做什麼，只有勇敢面對困難，最終你或許會發現那些原本恐懼的事情根本沒有我們想象中那麼可怕。

以前，我特別害怕寫文章，因為從小到大，我的語文作文都會被批評，老師和家長總是說我寫的是“流水賬”，所以不到萬不得已，我都不會主動寫文章，但我又很羨慕那些文筆好的人，羨慕他們可以很隨意地就把自己的所想所思，所見所聞清楚地表達出來。

我很喜歡一句話，“敢比會更重要。”如果我不勇敢去直面這些困難的話，那我將永遠學不會寫作，而羨慕永遠也只能是羨慕。所以看到各種領讀的招募時，不管我會不會，我都第一時間報名參加。

這半年時間裡，我參與了五次《論語》的領讀，也完成了六本書的領讀稿的寫作，反覆參加零基礎訓練營，對於寫作的恐懼已經逐漸在積極行動中消散了，在最近一次參加書籍的領讀稿寫作，竟然被點評老師一次透過。

我漸漸懂得，所有美好的事物都在你的舒適圈之外，每個人的生命都是非常寶貴的，為了那些尚未得到的美好的東西，勇敢面對困難，積極前行。

三、書寫成功日記

幸福的反義詞是不幸嗎？樊登老師說過：幸福的對立面是麻木。

心理學家告訴我們，幸福是一種能力，和狀態無關。哈佛大學積極心理學家沙哈爾教授發現，幸福的能力是一種感知力，而幸福是對幸福的感知力。

就像我們小時候覺得過年有意思，過年可以穿新衣服，可以放煙花，但是為什麼長大後我們覺得年味越來越淡了，難道長大後的我們沒有穿新衣服，不能放煙花了嘛？那是因為越長大，我們的幸福感知力就越來越弱了。

加入年度學院後，我發現很多同學每天都在寫自己的成功日記，剛開始我不以為然，覺得記錄那些小的事情沒什麼用。

後來我的從眾心理讓我也不自覺地每天記錄自己的成功日記，漸漸地，我發現以往那些我看不起的小事情竟然出乎意料地讓我開心一整天，比如我看了10頁書，比如我教會同事如何分析資料，比如今天的工作彙報得到了領導的肯定，每天最開心的時刻就是睡前的這段時光，也越來越珍惜這些在我生命中出現的美好。

透過書寫成功日記，那些微不足道的成功會像滾雪球一樣越滾越大，用成功帶動成功。工作中，領導越來越信任我，把更多和專業相關的工作指派給我，對接外部專家，讓我的專業技能和工作經驗都得到了極大的鍛鍊，因為領導知道我能接得住。生活上，家人朋友們感受到我內心的喜悅和平和，不再因為一件小事就產生很大的情緒波動。

當我看到這些改變時，我相信都是從弘丹老師以及其他同學那裡學到的，也讓我明白幸福從來都不是難以獲得的奢侈品，也不是必須在所有問題都解決之後才能追求的東西。

但幸福也是這個世界上最珍貴的，真正快樂的人，是會在每時每刻都能享受生命的點點滴滴，很慶幸我可以在年度學院中找到發現幸福的方法，探索自身，向內而活。

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