或許你見過這樣的揮杆情形嗎？打完球后失去平衡，站不穩。

要知道平衡是所有身體動作的的基礎。

在培養伍茲教學體系的手冊中，非常明確地指出，高爾夫技術中任何揮杆、切杆和推杆的首要基礎，就是要讓動作保持平衡。

然而大部分人會去練習場反覆練習不同的揮杆，卻從來沒有練習過平衡。

在培養伍茲的教學體系中，我們提到高爾夫球員可以從三個方面獲得平衡，眼睛、耳朵中的液體可以幫助我們校準平衡，本體感受器可以幫助我們保持平衡。

事實上，無論是職業球員還是新手小白，都需要透過練習激發平衡能力。在我們培養伍茲體系的教案中，我們會從多方面入手，訓練好孩子們的平衡。在這裡，為大家分享訓練平衡的三個關鍵點。

第一是要培養我們的旋轉平衡，保持靜態平衡。

如果你可以閉上眼睛單腳站立保持30秒，如果能做好這一點，那很好，但還不夠。我們希望你在旋轉的時候也能做到平衡，高爾夫動作才可以越來越穩。

其次，對於平衡練習來說，絕不會嫌多，也絕不會做錯。

你永遠可以對平衡進行訓練提高。不需要教練指導或教授，只需要透過練習去感知，並且每天不斷在球場上試驗。

第三點是感受平衡，這裡的意思是平衡不是知識性的技能，

不需要你去思考，也不需要教練指導或教授，重點是需要你去感受。

任何球員的成長，都需要有好的體系。因為在好的體系中，才能有標準，才能有標準化測試評估。

希望中國的高爾夫學院都能使用培養伍茲的教學體系。

希望中國的孩子都能在培養伍茲體系中全面成長，科學訓練。

歡迎加盟培養伍茲體系，我們一起為中國青少年高爾夫教育事業貢獻力量。

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