人過中年，頭髮一抓一大把？一個方法，幫你根源防脫生髮

由再生醫學產醫生發表于美食2022-12-03

隨著工作、生活壓力的增加，對於大多數人來說，人到中年後，保持一頭濃密的頭髮似乎變得越來越可遇不可求。

脫髮容易，可長回來卻很難。脫髮之後，頭髮到底還能不能再長回來，除了“拆東牆補西牆”的植髮，以及米諾地爾或非那雄胺治療外，還有沒有更好的生髮辦法？

脫髮可治可防，但要及早重視！

事實上，目前我國大多數脫髮患者是可治可防的，脫髮後，光禿的地方依然有希望再次生長頭髮。據文獻報道，對於雄激素性脫髮的患者來說，通常經過正規的治療，90%的患者可以止脫，70%的患者可以起到改善的作用。

不過，要注意的是，脫髮的治療應及早重視，及時予以干預。

臨床上，脫髮主要分為七個等級，1-2級屬於輕微的脫髮，這一類脫髮一般注意加強營養、調整生活作息即可減少頭髮的脫落。3至6級，脫髮逐漸加重，從髮際線脫髮，到髮際線及頂葉脫髮，脫髮的面積越往後越大。此外，七級脫髮屬於脫髮分級中最嚴重的情況，主要表現為整體頭髮只剩後枕部和耳鬢周圍一圈頭髮。

七級脫髮屬於頭髮基本不可再生的型別。而1-6級，程度越輕，頭髮再生的機率就越大，脫髮治療的時長也會較短。為什麼會這樣呢？

主要原因在於，隨著脫髮的進展，與頭髮生長息息相關的毛囊會逐漸萎縮，甚至最後消失，毛囊是頭髮的根部，就像頭髮生長的“種子”，當毛囊消失，頭髮也就不可再生了。因此，脫髮的治療往往越早重視越好。

除植髮、米諾地爾及非那雄胺外，還有其他有效的防脫生髮方法嗎？

植髮其實是一個“資源”再分配的過程，即把頭上頭髮相對較多區域的毛髮毛囊移植到稀疏的地方，相當於“拆東牆補西牆”，再加上植髮後需要較長時間的恢復期及長期的護理，這些都是不少人難以抉擇的重要考量。而米諾地爾及非那雄胺治療具有一定的侷限性，不少人使用後表示效果不顯著。

那麼，除此之外，還有沒有其他有效的防脫生髮方法呢？

實際上，如今隨著醫學的發展，毛髮再生療法為越來越多脫髮人群帶來希望。眾所周知，導致脫髮的根源主要有兩方面，一是頭皮生態環境遭到破壞，包括頭皮的油脂分泌失調，導致頭皮出油變得油膩；另外，頭皮菌群環境失衡，有害菌大量滋生，就會出現頭癢的現象；而頭皮角質層代謝過快，脫落就形成頭屑。現實生活中，頭油、頭癢、頭屑多、頭髮幹、脫髮等其實都是頭皮生態環境失衡導致的頭皮問題。

二是毛囊的受損。毛囊就好比水稻的“種子”，種子本身質量不好或者受損，那麼，即便給予再多的營養供應，種子也難以發芽。