江蘇徐州有一位叫聰聰的女孩，今年13歲了，目前在上初一，前段時間開學，學校進行了一次摸底考試，在這次考試中，聰聰的成績比往日下降了許多，而且上課時還經常走神犯困，這讓班主任感到不對勁，給聰聰的媽媽打了一個電話，雙方交流後感覺孩子的大腦可能出現了問題，於是便帶著孩子上醫院檢查了一下。

結果顯示聰聰的腦部發育遲緩，怪不得聰聰在課堂上經常犯困、走神，這都怪大腦在作祟，腦部發育遲緩，導致孩子的注意力不集中，影響孩子的學習效率，所以孩子的成績自然而然會有所下降，腦部發育遲緩跟日常的飲食和生活習慣有著極大的關係。

醫生告誡：孩子在青春期，2物不能天天吃

1、高糖食物

相信沒有孩子拒絕甜食的誘惑，特別是蛋糕、奶茶、可樂等等，這些事我都是孩子們的最愛，偶爾吃一次兩次對身體沒有什麼太大的影響，如果經常吃高糖食物，不僅會使孩子的身材發胖，還會導致體內堆積大量的脂肪，影響孩子的大腦發育。

2、高油食物

隨著人們生活水平的提高，很多家長工作上壓力比較大，沒有時間為孩子做飯，都是帶孩子吃一些路邊攤，像早餐的油條、油餅、糖包等等，這些食物都是透過油炸而成，在油炸的過程中會出現反式脂肪酸，對於孩子的大腦和身體發育影響比較大，而且還會在體內堆積大量的脂肪，影響其他營養物質的吸收，久而久之出現營養不良、腦部發育遲緩的現象。

如何為孩子大腦提供營養、促進大腦發育？

第一、常吃烯酸素

家長平常可以多多關注孩子的飲食和生活習慣，少讓孩子吃一些垃圾食品，例如：辣條、薯片、泡麵等等，多給孩子吃一些高蛋白、高營養的食物，同時給孩子吃一些烯酸素，它是腦細胞生成的基礎，為腦部提供充足的營養物質，促進孩子的腦部發育，加快神經中樞的資訊傳遞，提高孩子的記憶力和成績。

第二、擁有好睡眠

睡眠對我們每個人來說至關重要，特別是成長髮育時期的孩子，擁有好的睡眠質量可以促進身體新陳代謝和血液迴圈，幫助腦細胞的生長以及腦脊液的分泌，讓孩子在睡覺時生長大腦和身體，第二天上課時保持好的精神狀態。

第三、身體素質好

身體素質好無疑指的是孩子的身體狀況，建議家長沒事的時候帶著孩子進行戶外運動，少在家裡看電視、玩手機，經常運動可以幫助骨骼的生長，保持大腦的活性，給予孩子腦部更多的發揮空間，選擇一些適合的運動，例如：跑步、競走、踢球等等。

TAG: 孩子腦部大腦聰聰發育