男人不想油膩邋遢，此菜每天吃，孩子聰明女人養顏，啤酒肚不見了！前幾天在家正在飯桌上吃飯，老婆突然說一句你的肚子怎麼越來越大了，整個人看起來都很油膩，我照了一下鏡子發現自己的肚子真的越來越大了，都是因為平常的胡吃海喝，才導致現在自己看起來非常的油膩邋遢，於是下定決心要減肥。春天是減肥的最佳季節，老婆每天都會合理的飲食和適量的運動，於是下決心跟著老婆一起努力減肥，減肥最重要的就是合理的飲食，再搭配著適量的運動，百分百能減肥成功，自從家裡做了一道菜，我家每天晚上都會吃，堅持了兩個月，神清氣爽，全身輕鬆，做什麼事情不拖拉，瘦下來太棒啦。

今天，小猴子給大家分享的這道菜就是黃瓜木耳炒雞蛋，這道菜具有美容養顏，瘦身排毒的功效，可以很好的促進腸胃蠕動，預防便秘；木耳好吃營養，可以清理血管中的雜質，淡化色斑，抗衰老，讓面板變得細嫩有光澤，很適合老人，女性朋友食用，讓老人精神好，充滿活力；雞蛋更是一道營養的美食，可以補充蛋白質，是補腦益智的佳品，很適合給孩子老人吃；將這幾種食材搭配在一起，可以讓孩子聰明，女人養顏，老人精神好，小肚腩也消失不見了，下面小猴子把詳細的做法分享給大家。

【黃瓜木耳炒雞蛋】食材：黃瓜1根、胡蘿蔔1根、幹黑木耳適量、雞蛋2個、鹽少許、食用油適量、白醋少許做法：1、準備一個容器，容器中倒入適量的清水，將準備好的幹黑木耳倒入碗中浸泡大概30分鐘左右，泡發為止哦。

2、將準備好的黃瓜清洗乾淨，用刀切成片備用，胡蘿蔔清洗乾淨，用刀切成片備用。

3、準備一個容器，將準備好的雞蛋打破放入容器中，加適量的水，鹽，幾滴白醋用筷子攪拌均勻備用。

4、鍋燒熱，倒入適量的油，將準備好的雞蛋液倒入鍋中，用飯鏟翻炒幾下，等雞蛋液凝固即可盛出裝盤。

5、炒鍋中放入適量的油，下入準備好的胡蘿蔔片翻炒均勻，將泡發的的黑木耳洗乾淨放入鍋中翻炒，炒制大概1分鐘左右，加入少許的鹽調味，將準備好的黃瓜片和雞蛋塊倒入鍋中翻炒均勻即可出鍋啦，色香味俱全，太美味啦。

小貼士：建議用大火爆炒哦；雞蛋液中加入清水和白醋可以很好的去腥，炒製出來的雞蛋更加鮮嫩。這裡是小猴子教你做菜，喜歡的可以點個關注哦，這裡有上百道美食等你來學習哦，讓你愛上做飯，愛上廚房，我們下期見。

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